Loose Ball Drill:Angriff!

Hart nach einem losen Ball zu jagen und die Kontrolle für eine offensive Chance zu erlangen, ist eine großartige Basketballübung zum Üben.

Was du brauchst – Sie beginnen mit drei Zeilen, am halben Hof, und der Trainer steht mit den Bällen auf dem Center Court.

So funktioniert dieser Bohrer – Spieler in Reihe eins und zwei warten darauf, dass der Trainer den Ball rollt. Wenn der Trainer den Ball loslässt (grün), beide Spieler sprinten hinterher. Wenn ein Spieler den Ball erreicht und die Kontrolle übernimmt, der andere Spieler nimmt eine defensive Position ein.

Sobald eine Seite in Ballbesitz gelangt ist, ein Spieler aus Reihe 3 (blau) tritt als nachfolgender Spieler ins Gefecht ein. Der Spieler, der die Kontrolle über den Ball erlangt hat, kann den Anhänger verwenden, um ihm zu helfen, einen Korb zu erzielen. Ein Schussversuch muss innerhalb von 5 Sekunden nach Erlangung der Kontrolle erfolgen. Andernfalls, Verteidiger werden bereits zurück sein und die Chance ist verloren.

Diese Übung erfordert eine schnelle Erholung und Denkfähigkeit des Angreifers. und solide defensive Fähigkeiten für den Verteidiger.

Ergebnis – Die Spieler werden lernen, Chancen zu nutzen, wenn sie Gelegenheiten zu losen Bällen haben.

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