Zick-Zack-Dribbelbohrer

Spieltyp:“ "  Dribbling- und Ballhandhabungsübung

Zweck:

Dies ist ein großartiger Trainings- und Ballhandling-Drill, der Härte und den Umgang mit mehreren Dribblern lehrt.

Erstellen:

Die Zeit beträgt 6-8 Minuten und die Athleten müssen 3-4 Dribbler Rücken an Rücken verteidigen, bis alle Verteidiger waren.

Ausführung:

1. Jeder Abwehrspieler verteidigt jeden Spieler einmal. Wenn der erste Spieler das Ende erreicht, der nächste geht sofort.
2. Eine kleine Wendung bei dieser Übung besteht darin, dass die Verteidiger einen Basketball halten und in der Verteidigungsstellung auf den Dribbler drücken, um den Dribbler aus dem Gleichgewicht zu bringen.
3. Der Ball muss immer in Kontakt mit dem Dribbler bleiben oder dieser Dribbler wird an den Anfang zurückgesetzt und der Verteidiger muss mit diesem Dribbler von vorne beginnen.

" Vorgestelltes Produkt

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