Speed-Dribbelbohrer

Zweck

Die Spieler arbeiten am Speed-Dribbling, ein schnelles Dribbling ideal für die schnelle Pause

Bohrer-Setup

• Lassen Sie die Spieler sich verteilen und bilden Sie 5 Linien entlang der Grundlinie
• Jeder Spieler braucht einen Ball

Wie es funktioniert

1. Auf das Pfeifen des Trainers der erste Spieler in jeder Reihe drückt den Ball mit der rechten Hand vor sich heraus und beschleunigt das Dribbling auf das halbe Feld.
2. Sie berühren dann die Linie und dribbeln auf die gleiche Weise zurück, diesmal mit der linken hand.
3. Der nächste Spieler in der Reihe hebt ab, sobald sein Team die Übung beendet hat.

Coaching-Tipps

• Die Spieler sollten den Ball nach vorne schieben und ihn einholen, damit sie bei jedem Dribbling mehrere Schritte machen können.
• Stellen Sie sicher, dass die Spieler den Ball auf Brusthöhe halten und beim Speed-Dribbling nicht die Hände wechseln, da dies dazu führen könnte, dass sie die Kontrolle verlieren.
• Es ist auch wichtig, dass sie ihre Hand oben auf dem Ball halten, um das Risiko einer Trageverletzung zu vermeiden.

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