Konusbohrer-Übergänge

Bohrertyp:“ Ballhandling Bohrer

Zweck:

Die Nebensaison ist die wichtigste Zeit des Jahres für Ihre Spieler, um an ihren individuellen Spielen zu arbeiten. Die beste Strategie besteht darin, die Schwächen eines Spielers zu identifizieren und sich darauf zu konzentrieren, sie so weit wie möglich zu verbessern. Das Ballhandling ist einer der vielen Aspekte des Spiels, die sie verbessern können.

Erstellen:

• Während sie Pylone haben, Mülleimer, oder ein anderes Hindernis zum Herumdribbeln ist eine gute Übung, Die Verwendung von Punkten auf dem Boden wird auch Ihre Fähigkeiten verbessern.

Ausführung:

1. Dribbeln Sie von der Grundlinie zum Halfcourt und zurück, Konzentrieren Sie sich darauf, alle paar Meter zu überqueren und aus der Bewegung zu explodieren.
2. Beginnen Sie mit dem Crossover, aber achten Sie darauf, am Ein- und Ausdribbeln zu arbeiten, Stotterschritt, durch die Beine, und hinter dem Rücken.

Coaching-Schlüssel

• Denken Sie daran, sich selbst zu pushen, Den Ball zu verlieren ist in Ordnung – wenn Sie den Ball die ersten paar Male nicht mindestens einmal verlieren, machen Sie diese Übung. du drängst dich wahrscheinlich nicht hart genug.

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