Brezel Walk Drill

Zweck

Die Spieler lernen, den Ball durch ihre Beine zu spielen, während sie sich auf dem Platz bewegen.

Wie es funktioniert

1. Beginnen Sie an der Grundlinie mit dem Ball in der rechten Hand.
2. Treten Sie mit dem linken Bein nach vorne und führen Sie den Ball durch Ihre Beine in Ihre rechte Hand.
3. Treten Sie mit dem rechten Bein nach vorne und führen Sie den Ball durch Ihre Beine, von deiner linken Hand zu deiner rechten Hand.
4. Wiederholen, Passen Sie den Ball durch Ihre Beine, während Sie zum halben Feld gehen.
5. Nächste, Beenden Sie die Übung, während Sie mit halber Geschwindigkeit joggen.
6. Erhöhen Sie Ihre Geschwindigkeit weiter, bis Sie die Übung im Vollsprint beenden können.

Coaching-Tipps

• Beuge dich vor und beuge dich nach vorne, damit du den Ball bequem zwischen deinen Beinen passieren kannst.
• Benutze deine Fingerspitzen, um den Ball zu kontrollieren, nicht deine Handfläche.
• Machen Sie es sich leichter:Wenn Sie die Bewegung gemeistert haben, arbeiten Sie daran, Ihre Beine schneller zu bewegen und längere Schritte zu machen.
• Machen Sie es sich schwerer:Konzentrieren Sie sich mehr auf den richtigen Umgang mit dem Ball, anstatt schnell zum Halfcourt und zurück zu gelangen.

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