4 Spot Gladiator Innenbohrer

Die 4 Spot Gladiator Innenbohrer bietet Postspielern die Möglichkeit, ihre Fähigkeiten zu verfeinern, indem sie sie auf dem Boden in Aktion setzen. Der Fokus des 4 Spot Gladiator Interior Drills liegt auf den Spielern, die die grundlegenden Bewegungen und Techniken nach dem Spielen entwickelt haben. müssen diese Fähigkeiten dann aber in einer realistischen Spielsituation einsetzen. Eines der häufigsten Probleme von Spielern ist die Fähigkeit, die Fähigkeiten zu üben, die sie letztendlich entwickeln, um ihr Spiel zu verbessern. Spieler können viel Zeit investieren, um ihre grundlegenden Fähigkeiten zu verbessern, scheitern dann aber in der nächsten Phase, in der sie beginnen, diese Fähigkeiten in Wettbewerbssituationen einzusetzen. Der 4 Spot Gladiator Interior Drill soll einem Spieler viele Wiederholungsmöglichkeiten in schneller Folge bieten.

Der 4 Spot Gladiator Interior Drill beginnt mit einem Offensivspieler mit einem Ball vor dem Korb.

4 Spot Gladiator Innenbohrbild 1

Vier Verteidiger stellen sich dann um den Schlüsselkanal am Ellbogen und in niedriger Position auf beiden Seiten des Schlüssels auf.

Zwei Trainer (oder Offensivspieler) positionieren sich auf jeder Seite des Halbfeldes verlängerte Foul Line.

Die 4-Punkte-Gladiator-Innenübung beginnt, wenn der offensive Spieler zu einem der Trainer passt, und hat dann die Möglichkeit, gegen einen der defensiven Spieler auf derselben Seite zu spielen, auf der der Pass gemacht wurde.

Im Diagramm, der Offensivspieler (Fünf) spielt den Ball auf die linke Spielfeldseite. Der Offensivspieler entscheidet sich dann dafür, gegen den Defensivspieler im niedrigen Pfosten aufzustellen.

Der Trainer, der den Pass erhält, kann diesen entweder an Five (5) zurückgeben, sobald eine Postposition eingerichtet wurde, oder den Pass über das Spielfeld an den anderen Trainer überspringen. Bei einem Überspringpass muss der Offensivspieler (Fünf) dann auf die andere Seite des Schlüsselkanals schneiden und erneut versuchen, eine Zielpostposition zu errichten.

Kein anderer Verteidiger kann bei der Verteidigung helfen. Nur der Verteidiger, der von Five (5), die sich in seinen Bereich bewegen und sich aufstellen, engagiert wurde, kann aktive oder „lebendige“ Verteidigung spielen. Sobald Five (5) einen Pass am Pfosten erhält, wird die Übung fortgesetzt, bis entweder der angreifende Spieler ein Tor erzielt oder der Verteidiger den Ballbesitz sichert (immer in einem 1-gegen-1-Szenario).

Das Ziel des Offensivspielers ist es, ein Tor zu erzielen. Das Ziel des Bohrers kann variiert werden, um das Ergebnis schwieriger zu gestalten. Zum Beispiel, der offensive Spieler muss möglicherweise in der Offensive bleiben, bis er zweimal trifft oder hintereinander zu einem Tor führt. Diese Zahl kann erhöht werden, damit der offensive Spieler länger im Drill verweilt und eine bestimmte Art von Konditionierung wird auch zu den Vorteilen des 4-Punkt-Gladiator-Innendrills hinzugefügt.

Das Ziel des 4 Spot Gladiator Interior Drills besteht darin, dass der offensive Spieler eine Reihe von Besitztümern erlebt, damit er gezielt an seinen individuellen Fähigkeiten arbeiten kann, ohne lange Zeit zwischen den Besitztümern warten zu müssen, was in vielen 5-gegen-5-Spielsituationen der Fall ist .

Variationen

Wenn die Offensivspieler Schwierigkeiten haben, mit dem begrenzten Platz eine Torchance zu schaffen. Dann besteht die Möglichkeit, einen der Verteidiger auf jeder Seite zu entfernen, damit der offensive Spieler etwas mehr Platz hat, mit dem er arbeiten kann. Ein Bonus dieser Art von Variation ist die Tatsache, dass der Verteidiger etwas härter arbeiten muss, um dem offensiven Spieler den Ball zu verweigern.

Eine Option, um das Dribbeln für die Perimeter-Spieler schwieriger zu gestalten, besteht darin, diesen Positionen Verteidiger hinzuzufügen, wenn Spieler diese Stellen besetzen. Verteidiger können (zunächst) nicht auf die Position verdoppeln. kann aber Druck auf den Pass ausüben, der in den Pfosten geht. Der Wechsel auf den Posten ist, wie die meisten Trainer anerkennen, oft ein schwacher Bereich in den offensiven Fähigkeiten einer Mannschaft.

Der 4-Punkt-Gladiator-Innendrill ist eine gute Aktivität, um Postspielern zu helfen, selbstbewusster und vollständiger zu werden, wenn sie um den Korb herum punkten. Bei Tempo kann die Übung einem Postspieler ein hohes Wiederholungsvolumen bieten und die individuelle Leistung schnell verbessern, da diese herausfordernde Fähigkeit so oft unter enger Aufsicht eines Trainers geprobt wird.

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