Schießübung herausdrehen

Die Schießübung herausdrehen ist eine Aktivität, die sich auf die Beinarbeit und die Schießkompetenz von Spielern aus der Mitteldistanz konzentriert, sobald sie eine Bildschirm- oder Schneidesituation verlassen. Der Turn Out Shooting Drill bietet eine hohe Anzahl von Wiederholungen in kurzer Zeit für maximalen Spielernutzen. Wenn Ihr Team bei der Anwendung der Turn-Out-Technik um Beständigkeit kämpft, kann diese Übung eine sehr nützliche Methode sein, um diese Situation schnell zu verbessern.

Der Turn Out Shooting Drill beginnt mit zwei Spielerreihen am Rand der Mittelbahn.

Turn Out Shooting Drill Diagramm 1

Der zweite Spieler in jeder Reihe beginnt mit einem Basketball, der bereit ist, den Pass zu machen.

Der erste Spieler in der Reihe taucht zum Korb und umkreist eine Kegelaufstellung am Doppel- oder Niedrigblock, je nach Situation, und versucht, aus dem eigenen Spielbuch eines Teams nachzubilden.

Wenn der Cutter anhebt und beginnt, sich wieder in Richtung der Keilnut zu drehen, muss der Pass in perfektem Timing erfolgen, damit sich ein spielrealistisches Szenario entfalten kann.

Passanten müssen beim Passen die dreifache Bedrohungshaltung anwenden. Wenn Sie feststellen, dass die Passanten unruhig werden, fügen Sie eine weitere Ebene der Komplexität hinzu, indem Sie sie bitten, ein Dribbling in Richtung der Punktposition zu machen und dann zu überqueren, bevor Sie den Pass versuchen. Je mehr Bewegung involviert ist, desto schwieriger wird das Timing.

Sobald die Aufnahme gemacht ist, Eine Option, die es wert ist, erkundet zu werden, besteht darin, den Schützen zur Vorderseite des Korbs über die Spitze des Kegels zu bewegen. Dies ist eine nützliche Erweiterung des Turn Out Shooting Drills und spiegelt die Positionierung eines häufig verwendeten Abpralldreiecks beim defensiven Übergang wider.

Schwerpunkte

• Der erste Schnitt muss im Spieltempo erfolgen; regelmäßig nehmen Spieler diese Situation langsam an, weil sie das Gefühl haben, dass sie innerhalb einer 1-gegen-0-Situation nicht so hart arbeiten müssen
• Da der Cutter ein bis zwei Schritte vom Kegel entfernt ist, müssen kleine Stotterschritte verwendet werden, damit er schnell verlangsamen kann und gleichzeitig das Gleichgewicht und die Kontrolle über seinen Körper behält
• Sobald der Fräser mit dem Konus ausgerichtet ist, muss der dem Konus am nächsten liegende Fuß bis direkt unter die Position des Konus herausgetreten werden; dieser Fuß wird nun zum Drehpunkt, auf dem die Weiche ausgeführt wird. Die Position des Fußes sollte zwischen dem Kegel und der Grundlinie liegen.
• Diese Positionierung des Pivot-Fußes ist auch in Spielsituationen sehr wichtig, da dies den Turn so effektiv macht, dass kein Raum zwischen dem Bildschirm und dem Cutter für einen Verteidiger geschaffen wird.
• Aus dieser Position beginnt der Spieler, in die Doppelblock-Erweitert-Position für einen Mittelstreckenschuss zu flare
• Wieder denselben Fuß wie zuvor pflanzen und schwenken, um zum Korb zu zeigen
• Der Passer muss den Pass timen, damit der Pivot-Fuß den Boden berührt, der Ball für den Pass freigegeben wird, damit er gefangen werden kann und der Schwung aus der Drehung verwendet wird, um einen Schnellschuss zu erzeugen

Fehlerbehebung

Häufige Probleme bei der Verwendung des Turn Out Shooting Drills sind:

• Spieler üben nicht mit Spielgeschwindigkeit
• Spieler, die in einer 1 gegen 0-Situation nicht die Gelegenheit nutzen, ihre Beinarbeit zu verfeinern und die Turn-out-Technik schneller auszuführen
• Spieler, die ihren Schwung nicht nutzen, um die Höhe und Geschwindigkeit des Sprungschusses zu verbessern
• Während des Schusses aus dem Korb verblassen, weil sie keine frühe Vorbereitung genutzt haben und tief genug in den Drehpunkt für den Schuss geraten sind und so das Gleichgewicht verloren haben

Um dem Turn Out Shooting Drill eine weitere Herausforderung hinzuzufügen, ersetzen Sie den Kegel durch einen defensiven Spieler, so dass der Drill jetzt eine Eins-zu-Eins-Endsituation bietet.

Drehen Sie Schießübungsdiagramm 2 . heraus

Um sicherzustellen, dass der Turn Out Shooting Drill seinen Zweck erfüllt, kann sich der Verteidiger nicht bewegen, bis sich der angreifende Spieler außerhalb der Schlüsselnut (beide Füße) befindet. Dies wird dem Offensivspieler genügend Zeit geben, um eine gewisse Trennung zwischen sich und dem Verteidiger zu erreichen.

In dieser Situation muss der offensive Spieler sicherstellen, dass sein Abschlag mehr auf der Schlüsselbahn und im Tempo ist, sonst wird der Ball abgefangen.

Ein Vorteil dieser Situation besteht darin, dass die Spieler Sekundärbewegungen außerhalb der primären Option entwickeln werden, nur einen Sprungwurf zu verwenden.

Der Turn Out Shooting Drill ist ein guter Drill für eine ganz bestimmte individuelle Angriffstechnik. Eine häufig verwendete Fertigkeit, die oft schlecht implementiert ist, sodass Spieler sie nur mit einem Sprungwurf in Verbindung bringen. Wenn Sie den Turn Out Shooting Drill verwenden und das Verteidiger-Szenario implementieren, werden die Spieler kompetenter darin sein, zu spielen, was um sie herum passiert, als einfach die ganze Zeit im Autopiloten zu fangen und zu schießen.

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