Stride Stop Shooting Drill

Die Stride Stop Shooting Drill ist eine fantastische Aktivität, um die Fähigkeit eines Spielers zu entwickeln, die Schrittstopp-Technik bei seiner Schussaktion zu verwenden. Der Schrittstopp ist eine sehr wichtige Technik, die Spieler verwenden können, um die Geschwindigkeit ihrer Schussabgabe zu erhöhen. Vor allem in den oberen Ebenen des Basketballwettbewerbs, Die Entwicklung eines Schnellverschlusses ist ein „Muss“.

Ein Schrittstopp hilft den Spielern, nahtloser von einer Dribbelaktion in ihren Sprungwurf zu gelangen. Die Schrittstopp-Aktion hilft auch, einen Teil des Schwunges des Spielers zu kanalisieren, der bei der Erzeugung von Kraft und Höhe innerhalb der Schussaktion hilft. Spieler können natürlich weiterhin einen Sprungstopp verwenden, Aber wenn ein Schuss aus dem Dribbling und unter Druck eines Verteidigers erzeugt wird, ist der Schrittstopp die Technik der Wahl.

Schritt-Stop-Schießen-Diagramm 1

Der Stride Stop Shooting Drill hilft den Spielern nicht nur ihre Technik zu verfeinern, aber auch mit Bereichen auf dem Boden, die sie angreifen sollten, um defensive Rotationen zu erzeugen, die auch offensive Passoptionen bieten.

Wenn die Spieler bis zur Mitte des Bodens dribbeln, verwenden sie eine und zwei Dribbelbewegungen. In beiden Situationen, Wir möchten, dass die Spieler beim Dribbeln Curling machen und sie mit jedem Dribbling näher an den Korb herankommen. Sie sollten darauf abzielen, in die Keilnut unterhalb des Ellbogens einzutreten. Durch diese Aktion wird erreicht, dass der Verteidiger, sobald er auf der Hüfte des Offensivspielers ist, sich nie mehr erholen kann und wenn er versucht, den Sprungwurf zu bestreiten, muss er über den Körper des Schützen greifen. Dies erhöht die Wahrscheinlichkeit eines defensiven Fouls erheblich.

Beim Ausführen des One-Dribbel-Stride-Stop-Sprungschusses sollte der Spieler (Zwei) darauf zielen, den Ellbogen zu erreichen.

Für einen Spieler (Eins), der eine Zwei-Dribbel-Bewegung ausführt, sollte er versuchen, die Trennlinie um den Bereich des unterbrochenen Kreises zu erreichen. Moderne Courts haben keine unterbrochene Kreismarkierung, aber diese befindet sich nur zwei bis drei Fuß unterhalb der Foullinie.

Die eingezeichnete Position ist sehr wichtig, da diese Punkte die Rotation durch die Hilfeverteidigung auslösen (wenn es überhaupt passieren wird). Rotationen von Verteidigern um den Korb führen immer zu offenen Angriffszielen.

Wenn die Hilfeverteidigung nicht kommt, werden diese gewünschten Schusspositionen hochprozentige Schüsse sein, vor allem durch die Zwei-Dribbel-Bewegung.

Die Stride Stop Shooting Drill beginnt mit zwei Reihen von Spielern Foul Lines, die auf beiden Seiten des Bodens verlängert sind. Beide Linien wechseln sich beim Dribbeln ab und nutzen den Stride-Stop in ihrem Ein- und Zwei-Dribbling-Schießen.

Der Fuß, der der Hälfte am nächsten ist (hohe Seite), ist das Bein, das den ersten Schritt einleitet. Für Spieler, die ein Dribbling verwenden, werden zwei Schritte in die Bewegung einbezogen. Der erste Schritt ist der High-Side-Fuß und der zweite der Pivot-Fuß.

Für Spieler, die zwei Dribblings verwenden, umfasst die Bewegung vier Schritte. Diese werden sein:

• Hoher Seitenfuß macht den ersten Schritt
• Niedriger Seitenfuß ist der zweite Schritt
• Hoher Seitenfuß zum zweiten Mal ist der dritte Schritt
• Der niedrige Seitenfuß wird zum zweiten Mal zum Drehfuß und zum vierten, und letzter Schritt in der Serie

Schwerpunkte

• Die Spieler müssen den Korb im Spieltempo angreifen
• Die Spieler müssen bei ihrem ersten Schritt explosiv sein, damit sie bei jedem Schritt, den sie machen, eine gute Distanz erzeugen und die gewünschten Positionen auf dem Boden erreichen können
• Das Dribbling sollte außerhalb der Linie des High-Side-Fußes sein, damit der Ball durch das Bein des offensiven Spielers vor dem Verteidiger geschützt ist. Diese Position reduziert auch das Risiko, dass der Offensivspieler den Ball mit dem Fuß dribbelt oder versehentlich kickt und Basketball
• Die Spieler müssen in ihrem Dribbling niedrig bleiben, damit sie mit voller Geschwindigkeit dribbeln und dann am Ende der Bewegung einen ausgewogenen Schuss ausführen können
• Die Spieler müssen vom Boden explodieren, um eine Höhe zu erzeugen, die dazu beiträgt, Raum und eine Trennung zwischen dem offensiven Spieler und dem defensiven Match-Up zu schaffen, wenn sie genau bewacht werden.

Schritt-Stop-Schießen-Diagramm 2

Der zweite Satz in der Serie besteht darin, dass die Spieler nun zur Grundlinie dribbeln.

Der Bleifuß bleibt auf der hohen Seite des Spielers. Eine Möglichkeit, den Spielern diese Beinarbeit beizubringen, besteht darin, sie so zu stoßen, als ob sie in Richtung Mitte des Bodens gehen würden. Dann folgen Sie dem Jab-Schritt mit den gleichen Schritten über den Körper des Spielers in Richtung der Grundlinie.

In der einen Dribbelbewegung, die erste Stufe wird auch der Drehfuß. Diese Art von Fertigkeit würde ausgeführt, wenn der Verteidiger auf die Schussfälschung hereinfällt und der offensive Spieler sich schnell von der Richtung des Jab-Schritts wegbewegt und „stoppt und knallt“, um den Ball schnell zu schießen.

Innerhalb der Zwei-Dribbel-Variante wird die oben diskutierte Anfangsbewegung ausgeführt, aber anstatt zuerst auf dem High-Side-Fuß zu schwenken, es ist das zweite Mal, dass der Lead Floor den Boden berührt, bei dem der Pivot ausgeführt wird.

Variation

An jeder gewünschten Schussposition kann ein Trainer platziert werden, sodass die Offensivspieler über einen Verteidiger schießen müssen.

Die nächste Variante besteht darin, einen Verteidiger hinzuzufügen, damit die Spieler die in der Stride Stop Shooting-Übung hervorgehobenen Techniken unter Druck anwenden müssen.

Der Stride Stop Shooting Drill ist eine fantastische Option, um Spielern mit dem Stride Stop innerhalb ihrer Schusstechnik eine große Anzahl von Wiederholungen zu ermöglichen und gleichzeitig bei der Festlegung taktischer Prinzipien wie der gewünschten Schusspunkte zu helfen. Um die Entwicklung ihrer Spieler zu unterstützen, müssen Trainer die oben diskutierten zusätzlichen Variationen integrieren, um die Übungsübung Stride Stop Shooting für die Spieler herausfordernd zu halten.

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