Outlet und Chase Drill

Die Outlet und Chase Drill ist ein fantastisches Sprungbrett für jedes Team, das versucht, seine Fast-Break- oder primäre Übergangsphase in der Offensive zu verbessern. Beim Outlet and Chase Drill dreht sich alles um Anstrengung und Tempo. Alles andere als absolutes Engagement führt dazu, dass der gegnerische Spieler, der an der Übung teilnimmt, einen Vorteil erlangt.

Allzu oft gelingt es Offensivspielern nicht, den Ball auf den Boden zu legen und so schnell wie möglich über den Platz zu gelangen. Sie zögern, in sich selbst zu spielen, um die Kontrolle zu behalten und infolgedessen nie zu lernen, das Tempo zu kontrollieren, das sie haben, während sie die Ergebnisse maximieren, die durch das Spielen mit dieser Geschwindigkeit möglich sind. Der Outlet- und Chase-Drill sorgt dafür, dass dies nicht passieren kann. denn der Vorteil, der dem Offensivspieler geboten wird, ist so gering, dass er, wenn er sich nicht selbst drängt, bald überrannt und überrannt wird.

Outlet- und Chase-Bohrdiagramm 1

Der defensive Spieler im Outlet und Chase Drill muss klug spielen, indem er den Ballhandler auf dem Boden zum Stehen bringt. Dem Ball voraus sein und dann wählen, den Ball in der für die Verteidigung günstigsten Position zu treffen.

Die Auslass- und Verfolgungsübung beginnt damit, dass der Verteidiger den Ball zurückprallt und zum wartenden Offensivspieler an der verlängerten Foullinie auslässt.

Der Verteidiger muss instruiert werden, eine gute Rebound- und Auslasstechnik anzuwenden, damit einige zusätzliche Schwerpunkte von der Übung weggenommen werden können. Am Ausgang, der Verteidiger kann beginnen, sich nach unten zu erholen.

In den meisten Fällen, Es wird erwartet, dass der Verteidiger den Offensivspieler im Vorfeld einfangen und kanalisieren kann. Dadurch sollte dieser Spieler versuchen, den Spieler in die langen Ecken des Bodens zu kanalisieren, sobald sich der Ball über die Mittellinie bewegt.

Der Offensivspieler muss den Ball fangen und sofort in ein Speed-Dribbling explodieren. Der offensive Spieler beginnt mit dem Blick auf das gegenüberliegende Ende des Bodens. Der Auslaufpass wird vor dem Offensivspieler ausgemacht, damit dieser so schnell wie möglich auf den Ball laufen und den Korb auf dem gesamten Feld angreifen kann.

Wenn der Verteidiger den Offensivspieler fängt, gibt es ein paar Lehrpunkte, die vom Ballführer eingerichtet werden müssen.

• Der erste wichtige Punkt für den Offensivspieler ist, seinen Körper immer zwischen Ball und Verteidiger zu halten.
• Der Offensivspieler muss bereit sein, seine Linie zum Korb zu halten. In einigen Fällen, Dies bedeutet, Kontakt herzustellen oder in der Lage zu sein, den Kontakt aufzunehmen und das Gleichgewicht und die Kontrolle über ihren Körper zu bewahren.
• Schließlich, der Offensivspieler muss mit beiden Händen legen können.

Schwerpunkt

Das erste Dribbling des Offensivspielers muss vor ihm ausgestreckt werden. Dies sollte eine volle Armstreckung sehen, wobei der Ball vor dem offensiven Spieler platziert wird und dann den Basketball hinunterläuft, damit er seine Höchstgeschwindigkeit erreichen kann, ohne sich um kurze und schnelle Dribblings sorgen zu müssen.

Variation

Für jüngere Spieler wird die Offensive keinen ausreichenden Vorteil haben, um die Torchance nutzen zu können. In diesen Situationen, Der Offensivspieler kann den Boden hochbewegt werden, damit er einen größeren Vorteil hat.

Alternative, der Verteidiger kann immer für eine Zählung von eins oder zwei daran gehindert werden, die Verfolgungsjagd zu beginnen.

Eine weitere Variation des Outlet- und Chase-Drills besteht darin, zusätzliche offensive oder defensive Spieler hinzuzufügen. Diese zusätzlichen Spieler können einfach auf der Grundlinie beginnen. Es wird empfohlen, die Startpunkte bei jeder Wiederholung der Übung an verschiedenen Positionen zu platzieren, um der Aktivität für die Spieler ein etwas anderes Aussehen und Gefühl zu verleihen.

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