Pannenübungen zum Unterrichten der Hintertürdelikte Von Andy Wood, ehemals der Blanchester High School, Ohio

Die Hintertürdelikte, auch bekannt als „Princeton Offense“, “ ist auf allen Wettbewerbsebenen beliebt. Die folgenden Übungen helfen den Spielern, die Feinheiten zu erlernen, Bewegungen und Fähigkeiten, die für die erfolgreiche Ausführung des Hintertür-Vergehens erforderlich sind.

DIAGRAMM 1: Pannenübung A. O1 braucht ein paar harte Dribblings in Richtung O2. O2 täuscht hoch vor, macht einen Backdoor Cut und erhält den Pass von O1 für einen Layup. Der Pass muss ein Bounce-Pass sein, der den Spieler zum Korb führt. Stellen Sie sicher, dass die Spieler in einer geraden Linie zum Korb schneiden. Führen Sie den Bohrer von beiden Seiten des Korbs aus.

---

DIAGRAMM 2: Aufschlüsselungsbohrer B. Positionieren Sie die beiden Spielergruppen wie abgebildet in einzelnen Reihen. Der Bohrer wird wie Bohrer A ausgeführt, mit Ausnahme der Gruppe von Spielern, die den Cut hoch aufstellen und die Backdoor schneiden.

---

DIAGRAMM 3: Aufschlüsselungsbohrer C. Führen Sie diese Übung einige Wiederholungen durch und implementieren Sie dann Verteidiger in die Übung. O1 dribbelt hart auf O2. O2 akzeptiert die Übergabe von O1. Es ist wichtig, dass O1 direkt auf den Verteidiger von O2 dribbelt. O2 hat nach dem Sichern des Handoffs drei Optionen (siehe Diagramme 4 und 5).

---

DIAGRAMM 4: Aufschlüsselungsbohrer C (Sprungschuss, Dribbling-Option).

---

DIAGRAMM 5: Pannenübung C (Backdoor-Pass-Option).

---

DIAGRAMM 6: Aufschlüsselungsbohrer D . Diese Übung wird mit drei Spielern durchgeführt, ein Punktschutz (O1), Flügelspieler (O3) und Postenspieler (O5). O1 geht an O3 über. Dann, O1 schneidet ein und schneidet ein von O5 gesetztes Sieb ab (O1 muss hart schneiden, um den richtigen Abschirmwinkel für O5 zu erzeugen). O1 kann den Jumper schießen oder zum Reifen fahren. Führen Sie den Bohrer von beiden Seiten des Bodens aus.

---

DIAGRAMM 7: Aufschlüsselungsbohrer E . O1 geht zu O3 und macht einen Flare, der den Bildschirm von O5 abschneidet. O3 geht zurück zu O1, und O1 macht ein paar harte Dribblings in Richtung des Korbes, um die Verteidigung zu ziehen, und wirft dann den Ball O2 für einen Sprungwurf. Führen Sie diesen Bohrer von beiden Seiten des Bodens aus. Notiz :O5 muss hart arbeiten, um eine gute Abschirmposition und -winkel zu erreichen.

[Pannenübungen zum Unterrichten der Hintertürdelikte Von Andy Wood, ehemals der Blanchester High School, Ohio: https://de.sportsfitness.win/Sport/Basketball/1001042417.html ]