1-gegen-5-Defense-Closeout-Drill bringt die Hitze von Jim Montijo, Iver C. Ranum High School, Denver

Bei dieser defensiven Abschlussübung hält ein Trainer an der Grundlinie einen Basketball, ein Verteidiger, der unter dem Korb in Hilfsposition aufgestellt ist, und fünf Offensivspieler, die gleichmäßig entlang des Umfangs verteilt sind.

DIAGRAMM 1: Um die Übung zu starten, der Trainer wirft einem der fünf Offensivspieler einen Pass zu. Der Verteidiger muss den Spieler, der den Pass erhält, hart schließen.

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DIAGRAMM 2: Dem offensiven Spieler sind drei Dribblings erlaubt, um zu versuchen, den Verteidiger in den Korb zu schlagen. Die beiden Spieler spielen 1-gegen-1, bis der Offensivspieler ein Tor erzielt oder der Verteidiger einen Stopp bekommt.

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DIAGRAMM 3: Bei jedem hergestellten Korb oder Rebound, Der Ball wird an den Trainer zurückgegeben und dieser wirft den Ball zurück zu einem anderen Offensivspieler. Der Verteidiger muss sich beeilen, um zu schließen, und der Bohrer geht weiter.

Diese Übung zwei Minuten lang auszuführen, fordert den Verteidiger körperlich und ist ein großartiger Konditionierer.

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