Linebacker Drills for Power:Der Explosionsbohrer

Wenn Sie auf der Suche nach einem fantastischen Power- und Explosionsbohrer für Ihre Linebacker sind, das musst du dir unbedingt anschauen! Dieser Linebacker-Technik-Drill verwendet Hebelwirkung und eine gute Körpermechanik, um einen Gegner, der auf ihn zukommt, hochzuheben. Bei guter Körperhaltung, der Linebacker sollte in der Lage sein, nach vorne zu explodieren und die entgegenkommenden Spieler von ihm fernzuhalten oder den Tackle zu erreichen.

Den „Explosionsbohrer“ aufschlüsseln

– Der Linebaker startet in einem starken, fester Stand mit angewinkelten Beinen.

– Einen Leseschritt von der Linie nehmen, der Linebacker wird versuchen, seine Hände unter die Schulterpolster des entgegenkommenden Spielers zu heben, um die Brustmuskeln.

– Der Linebacker wird dann seine Hüften einsenken und in den Gegner fahren.

– Der Abwehrspieler sollte beim Aufeinandertreffen aufspringen, um beim Heben zu helfen.

Für weitere Linebacker-Übungen, Werden Sie Fan auf Facebook! Sie können mir auch auf Twitter folgen und mit uns auf Google+ abhängen!

[Linebacker Drills for Power:Der Explosionsbohrer: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001039852.html ]