Kickboxen Gefahren

Kickboxen ist ein aufregender Weg , um Kalorien zu verbrennen und eine zweckgerichtete Training. Sie werden nicht nur bis Ton und Schuppen überschüssige Pfunde , werden Sie auch Fähigkeiten, die Sie verwenden können, um sich selbst zu verteidigen lernen. Für Abenteurer , können üben den Sport Kickboxen in den Ring ein Hobby geworden . Unabhängig davon, was Ihre Absichten sind , wenn man den Sport (Wettbewerb, Selbstverteidigung oder einfach nur Übung) , sollten Sie sich bewusst sein, die Gefahren von Kickboxen. Frakturen

Brüche können in fast jeder Sportart erworben werden. Doch High-Impact- Kontaktsportarten wie Kickboxen vorhanden spezifischen Gefahren , auch wenn Sie nicht kompetitiv trainieren. Die Fuß-und Sprunggelenk sind wegen der Menge der Zeit, die sie schlagen den Sack zu verbringen besonders anfällig für Frakturen. Die häufigsten Frakturen sind die Zehen und die Knochen direkt hinter ihnen ( Mittelfußknochen ) . Wenn Sie Ihren Fuß oder eine andere Knochen genug, dass man nicht mit Druck auf sie zu verletzen, zu einem Arzt gehen , um Röntgenstrahlen getroffen zu bekommen. Sie können etwas gebrochen haben .
Luxation

Kickboxen carri0es die Gefahr der Dislokation der beiden Knochen aus ihren Höhlen sowie Sehnen- Luxation . Zehen und Finger sind häufige Themen der Dislokation , so ist es wichtig, die richtige Schutzausrüstung tragen, auch wenn der Gegner ist eine Tasche . Die häufigste ist die Sehne ausgerenkt Peronäussehne , die das Bein nach unten läuft . Diese Verletzung fühlt sich ein bisschen wie eine Verstauchung ist aber ernst. Eine Verstauchung , die nicht besser werden nicht in einem angemessenen Zeitrahmen sollte von einem Fachmann angeschaut , um sicherzustellen, es ist nicht eine dislozierte Peronäussehne werden.
Gehirnerschütterungen

Erschütterungen auftreten , wenn das Gehirn trifft den Schädel hart genug. Das ist eine Gefahr , wenn der Wettbewerbskickboxenoder Sparring auftritt. Einige Anzeichen , dass ein Teilnehmer hat eine Gehirnerschütterung sind Schwindel , Verwirrtheit , Übelkeit, Erbrechen , Sprachstörungen und Kopfschmerzen. Sie sollten sich nicht zu trainieren , während die unter einer Gehirnerschütterung , und wenn eine Gehirnerschütterung länger als 15 Minuten oder Ergebnisse zu Bewusstlosigkeit , sollten Sie Wettkampf und Training für mindestens eine ganze Woche einzustellen. Besprechen Sie alle Trainingspläne mit einem Arzt vor der Entscheidung , in die Turnhalle zurück.
Hämatom

Hämatome sind häufige Verletzungen im Kickboxen und anderen Kampfsportarten. Hemotomas sind Schwellungen im Zusammenhang mit inneren Blutungen , am häufigsten im Kickboxen durch die wiederholten Schläge in Schlag-und Trittbohrgerätenverursacht . Einen Rest und Putting Eis auf der Verletzung ist der beste Weg, damit umzugehen . Wenn Sie Dinge wie starke Schmerzen und kalten Zehen bemerken, ist es am besten , einen Arzt zu sehen. Komplikationen gehören Hämatome comparment -Syndrom, das die Amputation des betroffenen Gebietes beinhalten kann .


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