Wie Boxing Handwickel Wrap

Wer hat als Aufnahme Boxen - oder mit Boxen als ein Mittel, um in Form zu kommen und Gewicht verlieren - sollten lernen , wie man richtig wickeln seine Hände mit Box- Handpackungen . Diese Wraps sind entworfen, um Ihnen helfen, zu viel Traumata , Ihre Hände und schwere Schäden , wie Brüche in der Hand und der Finger zu vermeiden. Anleitung
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durch die Schlaufe am Ende der Box- Handpackung Legen Sie Ihren Daumen . Bringen Sie den Wrap über den Handrücken und Handgelenk wickeln die zwischen 2 und 3 mal dann . Stellen Sie sicher, Ihre Hand ist offen mit den Fingern leicht verteilen und halten Sie Ihre Hand entspannt.
2

Am zweiten oder dritten Mal Wickeln Handgelenk , bringen Sie den Wrap- up über den Handrücken . Jetzt bringen die Wrap in Ihre Handfläche und zwischen Daumen und Zeigefinger , und wickeln Sie Ihre Knöchel zwei oder drei Mal .
3

bringen die Wickel den ganzen Weg um den Daumen und dann wieder zurück über Ihr Handgelenk.
4

Alternative Verpackungs das Handgelenk und Knöchel Bereich Ihrer Hand, bis das, was von der Wrap- links verwendet.
5

die Verpackung um Ihr Handgelenk sichern mit den Klettverschlüssen auf der Wrap .


[Wie Boxing Handwickel Wrap: https://de.sportsfitness.win/Sport/Boxen/1001027809.html ]

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