Wie Verwenden von Handverpackungen

Das wichtigste Werkzeug ein Boxer hat, sind seine Hände , und sie müssen entsprechend geschützt werden. Hand Wraps sind Ihre Hände ' erste Schicht der Verteidigung. Nicht sie richtig , kann zu dauerhaften Schäden führen. Anleitung
1

die Handfläche in Richtung Brust Gesicht . Haken Sie die Handpackung Daumen Schleife über dem Daumen.
2

fest um das Handgelenk wickeln zweimal, aber lassen Sie sich nicht Ihren Kreislauf geschnitten.
3

Wrap über den Knöchel des Daumens , dann über die Oberseite des Handgelenks wieder zweimal.
4

Verbreiten Sie Ihre Finger auseinander und bringen die Folie über der Spitze der Hand , dann über dem kleinen Finger Knöchel. Bringen Sie den Wrap unter der Handfläche und wieder zurück über die Oberseite der Fingerknöchel zweimal.
5

Wickeln zwischen dem Mittelfinger , Ringfinger , unter der Hand und wieder zurück über die Spitze.

6

zwischen Ringfinger und kleinen Finger unter der Hand und zurück über den oberen Wickeln .
7

Wickeln zwischen Zeige-und Mittelfinger.
8. Bringen Sie den Wrap

zurück um das Handgelenk , dann Ihre Knöchel .
9

Halten Verpackung um das Handgelenk , bis Sie den Wrap an Ihrem Handgelenk Klettverschluss.


[Wie Verwenden von Handverpackungen: https://de.sportsfitness.win/Sport/Boxen/1001027810.html ]

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