Wie eine Lang Toss Wirf

Die tiefen Pass - der Ball - ist ein Fußballspiel, die den Verlauf des Spiels ändern können . Ein langer Pass, der in einem perfekten Bogen und landet in Griff eines Empfängers hinter der Abwehr segelt demoralisiert einen Gegner . Anleitung
1

Grip der Fußball in Ihrer Wurfhand . Richten Sie Ihre kleinen Finger , Ring -und Mittelfinger an den Spitzen der Fußball mit dem Daumen und Zeigefinger die Greifpunkt der Kugel .

2 Halten Sie den Ball Schulter hoch, so dass Sie sicher, dass die Punkte der Kugel senkrecht sind. Die Ellbogen sollten nahe am Körper verstaut werden und Ihr Kinn sollte zu Ihrem vorderen Schulter hingewiesen werden .
3

Verwenden Sie Ihre freie Hand , um die Seite der Kugel decken nicht von Ihrem gegriffen Wurfhand . Dies wirkt wie ein Gleichgewicht zu helfen, stellen Sie Ihre Wurfbewegung . Nehmen Sie ein schulterbreit Haltung mit gebeugten Knien , und zeigen Sie Ihren Vorsprung Fuß in Richtung des Receivers , sondern halten Sie die Augen auf den Bereich , in dem Ihre Teamkollegen geleitet wird , nicht auf den Empfänger selber.
4

spannen Sie den Arm zurück und verlagern Sie Ihr nicht- Wurf Schulter in Richtung des Ziels . Machen Sie einen Schritt nach vorn, senken Sie Ihre Schulter werfen , Pflanzen Ihren Bleifuß , kippen Sie den Ball über 45 Grad und werfen Sie es , während voll rotierenden Wurf Ihre Schulter. Der Schlüssel zur Erreichung Aufzug und Entfernung auf der Kugel Kippen der Kugel und Senken der Schulter werfen . Das gibt einen natürlichen Bogen , um Ihre Wurfbewegung , so dass der Ball , weiter zu segeln. Folgen Sie durch den ganzen Weg , bis Ihr Wurfhand berührt dein gegenüberliegenden Hüfte und dem Daumen nach unten zeigt.


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