Zu Hause Bohrer erhöhen Sie Ihre Fähigkeit Beschäftige in Fußball

Im Fußball eine Menge von Fähigkeiten sind, um dem Spieler eine effektive Wide Receiver machen beteiligt. Weit Empfänger müssen wissen, wie die defensive Deckung zu lesen, erinnern Offensivspiel Anrufe , und führen präzise Routen. Während all diese Fähigkeiten eine Rolle spielen , die Gesamteffizienz der Wide Receiver läuft darauf hinaus, einem Spieler die Möglichkeit , einen Fußball zu fangen. Es spielt keine Rolle , wie gut ein Spieler ist in der Lage , um die Verteidigung zu schlagen, wenn er den Ball nicht fangen . Glücklicherweise gibt es einige Übungen, die ein Spieler zu Hause auf seiner eigenen Zeit , die fangen Fähigkeit verbessern können, zu tun. Tennisball- Drill

Werfen Sie einen Tennisball aus der Wand und versucht, es zu fangen einen doppelten Zweck für Fußballspieler dient . Zum einen ist der Tennisball viel kleiner als ein Fußball, der die Fehlerspanne für den Fang sie kleiner ist bedeutet . Wenn ein Spieler bequem die sich schnell bewegenden Tennisball zu fangen, sollte er kein Problem haben, die Hände auf dem größeren Fußball haben . Grundsätzlich dient die Bohrmaschine als eine Möglichkeit für den Spieler , seine Hand -Auge-Koordination , ohne dass eine andere Person den Ball werfen zu schärfen.

Der Bohrer zwingt auch ein Spieler, der die Rate, mit der er sichert erhöhen die Pass. Da ein Tennisball ist so konzipiert, hüpfen , wird es aus der Hand viel schneller als ein Fußball eines Spielers Pop , es sei denn, es ordnungsgemäß gesichert sind. Die Schwierigkeit des Bohrers kann mit nur einer Hand, um den Tennisball zu fangen oder durch die Erhöhung der Geschwindigkeit der Ball von der Mauer geworfen erhöht werden.
Short-Range Drill

Fußball- Trainer oft auf die Weichheit der Hand eines Spielers , wenn es um nützliche Attribute einer breiten Empfänger . Ein Spieler mit weichen Händen kann leicht zu fangen Pässe mit hoher Geschwindigkeit bewegen , während ein Spieler ohne weiche Hände können Pässe abprallen Händen. Zum Glück für angehende breite Empfänger , weiche Hände sind einer erworbenen Fähigkeiten als eine körperliche Attribut.

Neben dem Spieler trainiert , jemanden, der einen Fußball werfen erfordert diese Übung . Stehen nur fünf Meter auseinander , die Person wirft den Fußball feuert einen harten Pass auf den Spieler, der Ausbildung ist . Pässe sollten nicht in sein Gesicht , falls er den Ball verfehlt , aber die Pässe sollten ein hohes Maß an Geschwindigkeit zu ihnen haben. Mit Blick auf die schnelle Pässe aus kurzer Distanz seine Hände trainieren, um die hohen Geschwindigkeiten verarbeiten , wird weicher mit der Zeit. Da die Spieler nur selten einen Pass erhalten während eines Spiels von weniger als fünf Meter , jeder Pass während einer Spielsituation konfrontiert scheinen langsamer und einfacher zu handhaben .
Hände Nur Drill

Eine schlechte Angewohnheit , die viele breite Empfänger zu entwickeln, die Fähigkeit behindert Fang schaukelt die Kugel . Dieses Verfahren beinhaltet einen Spieler mit der Brust zu helfen, den Ball zu fangen . Während diese Methode fangen schneller Pässe zu erleichtern, ist es während der Spielsituationen unwirksam , weil der Ball einfach durch Verteidiger verdrängt werden. Dieser Bohrer ist so konzipiert , um einen Spieler zu lehren, den Ball ohne den Einsatz von seiner Brust zu fangen, und es erfordert zwei Personen .

Der Spieler den Ball zu kontrollieren sollte 10 Meter entfernt von der Person, die werfen die Pässe zu stehen, und er ist nicht erlaubt, seine Füße zu bewegen, während Sie versuchen , die Fänge zu machen. Die Person sollte die Pässe weg vom Körper des Spielers zu werfen und ihn zwingen, nur nur seine Hände , um die Fänge zu machen. Wenn dieser Bohrer ist oft genug wiederholt wird, wird die natürliche Tendenz des Spielers sein, den Fußball zu fangen nur mit seinen Händen, anstatt seine Brust.


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