Effektive Fußballübungen zum Fangen

Im heutigen Video-Blog-Post Wir sprechen über einige sehr effektive Fußballübungen zum Fangen, einschließlich des „Team Catch“, „Zurück zum Boden“, um schnelle Feuerwürfe und -fänge zu üben, und „Reach Drills“ außerhalb des Torpfostens oder des Netzes, um das Greifen nach dem Fußball zu betonen.

Team Catch Drill zum Fangen

• 2 Empfänger stehen sich mit erhobenen Händen gegenüber

• Der Quarterback oder ein Trainer wird ihnen den Fußball zuwerfen

• Die Idee ist, dass sich die Empfänger konzentrieren und mit nur einer Hand den Fußball fangen können

• Nach einer Serie, Lassen Sie die Empfänger die Seiten wechseln, damit sie mit beiden Händen bohren können

Zurück zum Erdbohrer

Diese Übung soll das Greifen nach dem Ball betonen, anstatt den Ball in die Brust kommen zu lassen.

• Empfänger liegen auf dem Boden, mit dem Quarterback oder Trainer, der ihnen den Ball zuwirft.

• Die Empfängerarme können den Boden nicht verlassen, deshalb ist er gezwungen, die Hand auszustrecken und den Fußball zu fangen

• Sie können auch ein Schnellfeuer erstellen, bei dem Sie dem Quarterback mehrere Bälle geben, und arbeiten Sie sich durch alle Empfänger.

Reichweitenbohrer

Der Schwerpunkt dieser Übung liegt darin, dass die Empfänger um die Stange oder ein stationäres Objekt greifen. und wieder können sie den Ball nicht in ihren Körper eindringen lassen.

• Diese Übung kann an einem Torpfosten durchgeführt werden, oder jede verfügbare Stange.

• Empfänger stehen hinter der Stange, und der Quarterback oder Coach wirft den Ball vor die Stange und der Receiver muss die Hand ausstrecken und den Ball fangen.

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