5 Yoga-Bewegungen für Fußballspieler

Es ist äußerst vorteilhaft für Fußballspieler jeden Niveaus, Yoga-Kurse zu belegen, um ihre funktionelle Kraft zu verbessern. Balance, Flexibilität, Energie, Atemtechniken, Visualisierungsfähigkeiten und Fokus.

Es gibt bestimmte Yogabewegungen, die vorteilhafter sind als andere; Wenn Sie nicht viel Zeit haben, Betrachten Sie diese fünf wichtigsten Posen.

Diese Bewegung ist erstaunlich, um die Hüftpfanne aufzuwärmen, Schulterpfanne, und abs, sowie die Synchronisierung des Atems mit der Bewegung; kritisch für die schnelle, schwer fassbare Bewegungen, die Sie auf dem Feld benötigen. Probieren Sie es zwei bis vier Minuten lang aus.

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