Pfannkuchenbohrer

Zweck

Offensive Lineman lernen, einen Drive-Block mit einem Pfannkuchen-Finish auszuführen. Sie werden auch die wesentlichen Elemente des Laufblockierens und Beherrschens des Defensivspielers üben.

Erstellen

• Sie können zwei Reihen offensiver Linemen mit einem Coach und einem Tackling-Dummy an jeder Reihe haben.
• Sie können defensive Spieler hinzufügen, sobald die offensiven Linemen den Pfannkuchen beherrschen.

Anweisungen

1. Beim Knacken des Balls, der offensive Lineman fährt vorwärts und greift den Tackling Dummy an.
2. Nachdem er den Tackling-Dummy fünf Yards gefahren hatte, der Trainer sollte den Dummy loslassen, um dem Spieler das Gefühl zu geben, den Dummy zu „pfannenbacken“. was bedeutet, den Dummy zu Boden zu treiben.

Coaching-Tipps

• Suchen Sie nach einer soliden Basis von jedem O-Lineman. Zu weit vorne und der Schwung des Linemans kann gegen sie verwendet werden; zu weit hinten und sie werden nicht die Hebelwirkung bekommen, die sie brauchen.
• Die Arme der Spieler sollten ausgestreckt sein, aber in eng (innerhalb der Schulterpolster bei Defensive Linemen).
• Die Füße sollten sich immer vorwärts bewegen, während die Arme mit dem Tackling-Dummy im Eingriff sind.

[Pfannkuchenbohrer: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001039720.html ]