„Ball Punches“ Offensive Line Drill zum Aufwärmen

Wenn Sie auf der Suche nach einem großartigen Offensive Line Drill zum Aufwärmen sind, „Ball Punches“ sind eine fabelhafte Übungsübung, die Ihren Spielern hilft, die Hände zu trainieren und am Durchschlagen der Brust zu arbeiten.

Das Konzept dieser offensiven Linienübung besteht darin, einen schwereren Gegenstand auf einen Verteidiger/Partner zu schießen. Es trainiert die Spieler, die Hände zu heben und auf die Brust des Gegners zu schießen. Es hilft dem Spieler, darüber nachzudenken, den Schlag zum Verteidiger durchzusetzen. sowie das Absteigen in die Squat-Pass-Protection-Sitzposition.

Wie man den „Ball Punch“ Offensive Line Drill durchführt

• Diese Übung trainiert einen Mann, sich darauf vorzubereiten, einen Verteidiger zu schlagen, der sich darauf vorbereitet, auf ihn zu stürzen.

• Die Verwendung von gewichteten Bällen wird Ihre Spieler dazu bringen, einen Passsatz zu nehmen und einen Brustpass zu einem Partner direkt gegenüber zu schlagen.

• Sie möchten in einer guten Körperposition sein, in der Sie Ihr Knie innerhalb Ihres Fußes haben, 80 % Ihres Gewichts im Inneren, und eine Schulter-Zehe, die sich vor dem Rusher schützt.

• Während Sie die Kugelschläge bearbeiten, Sie möchten nicht, dass Ihre Spieler mit dem schweren Ball die Hände in die Brust drücken, weil sie nicht die Erweiterung oder Trennung haben, um diesen Lineman in Schach zu halten.

Beim offensiven Linienspiel Sie können den ganzen Tag einen Kerl einander gegenüberstellen, aber es wird sich an Ihren Jungs abnutzen, es sei denn, Sie unterbrechen es und machen andere Bohrarbeiten. Wir versuchen, die Spieler mit ihrer Beinarbeit zu trainieren, Körperhaltung und Handschlag. In unseren Praxen, Wir versuchen heute an einer Sache zu arbeiten – es können eines Tages Schläge sein, oder Kick-Sets an einem anderen Tag.

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