Beinarbeitsübungen mit dem Pop Up Dummy

Im heutigen Video-Blog-Post Ich spreche von einigen Beinarbeitsübungen, die den Pop-up-Dummy verwenden. Dies sind jedoch nicht nur Beinübungen – sie konzentrieren sich auf das Bearbeiten der Kanten des Blockers sowie auf Schnelligkeit und Geschwindigkeit. Ihre Spieler werden definitiv darauf reagieren!

Beinarbeitsübungen mit dem Pop Up Dummy

Einer der Hauptschwerpunkte beim Pass-Rushing besteht darin, an die Kante des Blockers zu gelangen und sich um ihn herumzuarbeiten. Sie sollten Ihren Spielern beibringen, dass sie den Blocker nicht frontal treffen und sich nicht selbst blocken können. Aber sie wollen versuchen, bei allem, was sie tun, die Kanten zu bearbeiten.

Um einen offensiven Blocker zu umgehen, Sie müssen Ihre Schulterpolster und Ihre Hüften drehen lassen. Die 3 im heutigen Video vorgestellten Beinarbeitsübungen sind eine hervorragende Möglichkeit, diesen Aspekt des Drehens Ihres Körpers zu trainieren, während Sie an schneller Beinarbeit arbeiten.

Für weitere großartige Beinarbeitsübungen, Schauen Sie sich meine Serie "Fußballübungen und Übungspläne" an, komplett mit Videodemonstrationen! Und vergiss nicht, Fan auf Facebook zu werden, wo Sie diese besprechen können, und andere Themen mit Trainerkollegen, Spieler und Fans!

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