Running Back Drills – Training der Fußballsicherheit

Ballsicherheit. Felsen schützen. Wiegt das Ei. Wie auch immer Sie es nennen wollen, das Verhindern von Fummeln ist von unschätzbarem Wert, und fast von Ihren Läufern erwartet. Während ein Trainer hier und da mit einer Interception leben kann – es ist Teil der Passgefahr, ein Fummel wird ihn absolut verrückt machen. Es ist ganz einfach zu verhindern, und ein Läufer, Egal wie begabt er ist, verliert schnell das Vertrauen seines Trainers, wenn er den Ball nicht halten kann.

Und während die Spieler es gewohnt sind, den Ball in den ersten dreieinhalb Vierteln des Spiels zu schützen, eine Verteidigung, die mit wenig Zeit ausfällt, wird sich weniger darauf konzentrieren, den Zweikampf zu beenden. und mehr über den Versuch, den Ball loszuwerden. Dies ist etwas, das alle Ihre Läufer in Situationen des späten Spiels verstehen müssen.

Eine der besten Möglichkeiten, Spielern Fähigkeiten beizubringen, besteht darin, sie in Situationen zu bringen, die immens schwieriger sind als alles, was sie jemals im eigentlichen Spiel erleben würden – sobald sie darin gut sind, Der Umgang mit der Einfachheit von Situationen im Spiel ist wie Süßigkeiten von einem Baby zu nehmen.

Hier kommen diese beiden Runningback-Drills ins Spiel.

Aufwärts Abwärts Streifenbohrer

Zu lernen, wie man den Ball immer in einer sicheren Position hält, ist für mehr Running Backs eine schwierige Sache – normalerweise wird Ihr menschlicher Instinkt, Ihren Sturz abzufangen oder Ihr Gleichgewicht wiederzuerlangen, Ihre Arme in eine Position strecken, in der ein Verteidiger in der Lage wäre, den Kugel weg. Diese Übung leistet großartige Arbeit, um Spielern beizubringen, dass sie immer für einen Strip-Versuch bereit sein müssen.

Beginnen Sie mit dem Runningback, der mit dem Gesicht nach unten auf dem Boden liegt, Ball in der Hand, mit einem anderen Spieler auf derselben Seite, auf der er den Ball hat. Von hier aus ist die Übung einfach:Der Running Back wird auf Befehl des Trainers aufstehen, und der

Der Verteidiger wird versuchen, den Ball abzustreifen. Der Trainer wird dem Spieler befehlen, auf sein Geheiß auf und ab zu gehen. und der Verteidiger wird in der Zwischenzeit versuchen, den Ball bei jeder sich bietenden Gelegenheit abzustreifen.

Bohrer mit zwei Seitenstreifen

Diese Übung macht den Spielern richtig Spaß, und eine echte Kraftprobe, Ausdauer, und Willenskraft. Lassen Sie Ihren Running Back mit zwei Verteidigern aufstellen, eine auf jeder Seite. Jetzt auf deinen Befehl, der Running Back wird so schnell wie möglich 10 Meter vorwärts laufen, aber mit einem Haken:Beide Verteidiger werden die ganze Zeit am Ball herumhebeln.

Würden Sie diese Situation jemals in einem Spiel sehen? Wahrscheinlich nicht. Aber wenn Ihr Running Back mit zwei Linebackern mit einem 10-Yard-Fenster umgehen kann, um den Ball loszuwerden, Denken Sie daran, wie einfach es ist, mit einem Verteidiger umzugehen, dessen Hauptpriorität es ist, den Zweikampf zu machen!

Wenn Sie immer noch Probleme mit der Ballsicherheit haben, Ich habe noch ein paar Fußballübungen, die dabei helfen sollten! Schau sie dir an!

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