Jugendfußball-Trainerübungen – Kinder lieben es zu hassen

Es kann alte Schule sein, aber Kinder hassen diese Übung gerne. Diese Jugendfußball-Trainerübungen helfen den Linemen beizubringen, tief zu explodieren, nicht im Moment aufstehen. Dies funktioniert für die ersten Trainings und für leichte Trainings vor einem Spiel, als Gruppenaktivität mit und ohne Pads.

Tauziehen

1. Du bekommst ein Tauziehenseil, je dicker und schwerer desto besser.
2. Platzieren Sie es einen Fuß vor der Scrimmage-Linie.
3. Richten Sie eine Linie ein, defensiv oder offensiv, und lassen Sie die Linemen in ihre eingestellte Position kommen.
4. Während sie ihre eingestellte Position halten (gute Kondition - kein Zappeln oder Sie beginnen von vorne), zwei „zusätzliche“ Spieler nehmen die Seilenden und halten das Seil knapp über den Köpfen der Linemen, einen Fuß vor der Line of Scrimmage, während der Coach hinter dem Seil steht und den Snap Count oder das Running Gap anzeigt (dies gewährleistet Heads-Up für Linemen).
5. Auf der Snap-Zählung, für Offensive Linemen oder Ballbewegung für Defensive Linemen, die Spieler machen ihren ersten explosiven Schritt nach vorne UND bleiben unter dem Seil. Wenn sie das Seil berühren, den Kopf senken, verpassen Sie die Lücke oder springen Sie von den Seiten; Sie gehen zur Seite und führen 5 Bergsteiger aus, um die Knie-zu-Brust-Bewegung ihres explosiven Schrittes zu bearbeiten.

Spitze:
Unsere Praxis dauert 2 Stunden, anstatt das Training mit Sprints und viel Laufen zu beenden, Wir haben nach einer Stunde und fünfzehn Minuten Training mit unserer „End-of-Training-Konditionierung“ begonnen und verbringen dann die letzte halbe Stunde damit, nichts als Spiele zu machen.

Die Kinder haben keine Angst vor dem Laufen und ihre Gedanken sind bei den Spielen.

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