Übungen zum Trainieren von Jugendfußball

Diese beiden Jugendübungen verwenden wir zu Beginn des Trainings. Die erste wirkt auf die Konditionierung und die zweite lehrt sie, aggressiv zu sein und keine Berührungsängste zu haben.

Hindernisparcours-Staffel-Konditionierungsspiel
Die Spieler stellen sich in zwei Reihen auf, ein Ball pro Gruppe.
Richten Sie zwei identische Kurse ein:
Springe über Angriffspuppen,
Durch 4 Paare versetzter Zapfen schneiden,
Um den Endpunkt herumlaufen (I.E.-Kegel, Dummy anpacken, Coach)
Sprinten Sie dann direkt zurück und geben Sie den Ball an den nächsten Läufer weiter, bis alle Spieler den Kurs abgeschlossen haben.

Ich beginne meine Übungen immer mit dem Snap-Count. Die Kinder gewöhnen sich daran, pünktlich zu gehen.
Meine 7-8-Jährigen betteln bei jeder Übung um diese Übung.

Diamantbohrer
Wir führen einen einfachen Diamantbohrer durch, um zu üben, die Jungs in einen aggressiven Modus zu bringen.
Lassen Sie einen Spieler seine Füße abhacken und sehen Sie sich zwei Spielerreihen von links und rechts an.
Mit meiner Pfeife bewege ich jeden Spieler von links und rechts, auf den Mann zu schießen, ihm beizubringen, einen Block zu nehmen und ihn zu schütteln.

Wir wiederholen diese Übung immer wieder, damit die Jungs Kontakt aufnehmen und einen Block loswerden.

[Übungen zum Trainieren von Jugendfußball: https://de.sportsfitness.win/Sport/Fußball/1001040026.html ]