Fußball-Übungsübungen – Razorback Running Back Drill

Ich habe diese Fußball-Übungsübungen in dieser Saison zu unseren Trainingsplänen hinzugefügt. Sie sind einfach und bringen sofortige Ergebnisse. Der erste Bohrer ist für Running Backs konzipiert. Ich habe diesen Sommer tatsächlich in einer Coaching-Klinik in Fayetteville von dieser Übung erfahren. Arkansas. Die zweite ist eine beliebte Verteidigungsübung.

Razorback Running Back Drill
Lassen Sie Teamkollegen 5 Meter voneinander entfernt stehen, 3 Meter von der Seitenlinie entfernt, jeder hält einen Schild an den Enden (wie eine Fledermaus).

Der Runningback läuft an der Seitenlinie entlang, während seine Mitspieler den Schild nach ihm schwingen (hoch, niedrig, oder Kombi).

Das Ziel des Running Back besteht darin, in Grenzen zu bleiben, während er seinen Körper verteidigt, indem er entweder durch hohe Treffer reißt, steifer Arm bei niedrigen Schlägen.

Lassen Sie den Rücken jeweils dreimal durch den Bohrer laufen, gegen einen der Schildschläge (hoch, niedrig, oder Kombi).

Tolle Übung, die wir in unsere Übungspläne aufgenommen haben.

Hier ist ein weiterer Favorit Fußball-Defensivübung von mir.
Ordne Spieler in einer einzigen Datei an.
Sie haben 2 oder 3 Kegel, die mit einem Spieler an jedem Kegel aufgereiht sind, um seinen Kegel zu „verteidigen“.

Beim Pfeifen stürmt ein Spieler nach dem Kegel und versucht, den Kegel zu schlagen. Der Spieler, der den Kegel verteidigt, blockiert den angreifenden Spieler und versucht, ihn davon abzuhalten, den Kegel zu berühren.

Sobald ein Spieler den ersten Kegel erreicht, geht er sofort nach dem 2. Kegel und dann nach dem 3. Kegel.

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