Wie Verschleiß an Lauf Sneakers Analysieren

Runners wiederholen die gleichen Bewegungen in ihrer Bewegung, um so mehr, als die meisten anderen Sportarten, in der die Aktionen variieren. Die Abnutzungsmuster auf Schuhe eines Läufers sagt viel über Stil und Technik des Läufers . Sportverletzungen Ärzte werden oft gefragt, um die Schuhe ihrer Patienten sehen, um Hinweise auf die Gesundheit ihrer Laufstil zu gewinnen. Läufer tragen ihre Schuhe aus gleichmäßig auf der Kante, die Ferse und Vorfuß , oder einfach nur auf der Ferse. Was Sie
Laufschuhe
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für gleichmäßigen Abrieb über der Ferse und unter dem Ballen Überprüfen Sie den Schuh, und für leichte Verschleiß Brauchen unter dem großen Zeh. Runners World Magazin sagt, dass 80 Prozent der Läufer dieses Verschleißbild zu zeigen. Auch Verschleiß zeigt eine gesunde Laufstil und keine Notwendigkeit für spezielle Laufschuhe. Wenn der Läufer ist größer oder schwerer als der Durchschnitt, jedoch empfehlen Podologen einen Schuh mit mehr Stabilität als der Durchschnitt Schuh.
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Überprüfen Sie die Schuh auf Verschleiß an der Außenkante und dem oberen Teil des Schuhs . Runners mit Abnutzungsmuster entlang der Kante des Schuhs sind Supinatoren oder Läufer, die ihre Knöchel nicht rollen nach innen , wie sie laufen . Das gesamte Gewicht des Körpers kommt an der Außenkante des Schuhs. Läufer, die anstelle von Pronation Supination entwickeln Stressfrakturen . Sie müssen Schuhe mit extra Polsterung , die mehr Schock zu absorbieren.
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Überprüfen Sie die Schuh für Abnutzung auf der Ferse, den Ball von dem Fuß und dem großen Zeh. Ein Schuh mit diesem Verschleißbild zeigt einen Läufer, der die Außenseite des Fußes nicht verwendet . Der Läufer rollt seine Knöchel zu viel, so dass die Innenseite des Fußes trägt zu viel von der Last. Auch, wenn er zu viel Rotation in den Hüften oder Knien, die Schuhe werden in diesem Muster tragen. Er braucht einen Schuh mit erheblichen Fußgewölbe , die den Fuß vor zu viel Drehen in Richtung der Innenseite des Fußes halten.
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Überprüfen Sie den Schuh für Verschleiß an der Ferse und nur Zwischensohle . Läufer, die über - schreiten , oder strecken ihre Schrittlänge aus weiter als natürlich ist, tragen ihre Schuhe nach unten auf der Ferse bis zum Mittelsohle mit wenig Verschleiß rund um den Ball des Fußes. Dieser Verschleiß Muster zeigt auch ein Läufer, der mit den Füßen zu weit vor ihrem Körper läuft . Läufer, die die Ferse nach unten tragen müssen Schuhe mit extra Unterstützung der Ferse .


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