Wie Schwimmtechniken lernen

Schwimmen ist eine der beliebtesten Aerobic-Übungen. Trotz des Hypes , wie gut es ist für unseren Körper sind nur wenige Schwimmer wirklich erntet die Früchte ihrer Übung. In der britischen Zeitung , The Guardian, zitiert Journalist Sam Ward amerikanische Untersuchungen, die belegen , dass 98 Prozent der Freizeitschwimmernicht Gewinne in die aerobe Fitness zu machen. Dies ist wegen der falschen Technik . Viele Schwimmer sind Autodidakten und nie gelernt, richtig zu schwimmen. Das Erlernen der richtigen Schwimmtechniken ermöglichen es Ihnen, schneller zu schwimmen, weiter und fühlen Sie die Vorteile danach. Anleitung
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Melden Sie sich in einem Schwimmkurs . Wenn Sie noch nie schwimmen , bevor worden sind , lohnt es sich, die Einschreibung in eine Anfängergruppe. Die meisten Pools laufen Klassen und bieten für alle Altersgruppen und Standards.
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Erwägen Privatunterricht. Wenn Sie bereits wissen , wie man schwimmt , und haben nur begrenzte freie Zeit, um zu lernen , können Sie mehr von Nachhilfe profitieren. Auf diese Weise wird ein Trainer 100 Prozent auf Sie konzentriert und was Sie tun, falsch sein .
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Schließen Sie sich einer Schwimmverein . Schwimmvereine bieten für alle Altersklassen und Fähigkeiten. Eine gute Möglichkeit, Kontakte zu knüpfen und neue Leute kennen lernen , diese Vereine unterstützen Sie auch bei Ihrer Suche zu lernen, wie man schwimmt. Schwimmvereine oft halten Benefizveranstaltungen und Renntage konzipiert , um einen Wettbewerbselement, um das Lernen hinzuzufügen.


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