Wie lernt man, Float & Swim

Summertime mit seiner Wärme, faule Tage und Sonne, lädt Kinder und Erwachsene gleichermaßen in einem Pool abzukühlen. Wenn Ihr Kind nicht weiß, wie man schwimmt , lehren sie die Grundlagen der im Wasser schwimmenden und sich bewegen , damit sie sich sicher genießen zusammen mit ihren Freunden. Wenn Sie nicht wissen, wie man schwimmt , bitten Sie jemanden , damit Sie lernen die Grundlagen , damit Sie lernen , wie man nicht nur schwimmen , sondern um sich zu schützen oder in der Nähe von tiefen Wasser. Was Sie
Schwimmwesten
Weitere Anweisungen anzeigen Brauchen
Kinder
1

Helfen Sie Ihrem Kind lernen, seine Angst vor dem Wasser zu meistern. Weil Wasser in einem Pool ist tiefer , kann Ihr Kind Angst vor der Umsetzung sein Gesicht in das Wasser oder loszulassen und zu lernen, seinen Körper Schwimmer lassen in den Pool mit Ihrem Kind zu sein.
2

Wade und ermutigen sie, kehrt um, damit sie die Schritte der Pool mit Blick auf . Zeigen Sie ihr , wie man den Schritt des Pools mit beiden Händen zu greifen , und heben Sie die Beine , so dass sie im Wasser mit dem Gesicht nach unten. Ihr erlauben, ihr Gesicht aus dem Wasser zu halten.
3

Demonstrieren Sie Ihrem Kind , wie man sein Gesicht in das Wasser eintauchen und halten den Atem an. Halten Sie den Atem für fünf Sekunden und heben Sie den Kopf aus . Möglicherweise müssen Sie diesen Schritt mehr als einmal wiederholen, so lernt Ihr Kind , dass Sie nicht selbst verletzen , indem Sie Ihr Gesicht im Wasser. Sobald er dies versteht , ermutigen ihn, sein Gesicht in das Wasser gesetzt und zählen zu fünf laut. Als er , wie es um sein Gesicht im Wasser fühlt sich gewöhnt haben , schrittweise zu erhöhen , wie lange er sein Gesicht unter Wasser hält , bis er 10 Sekunden erreicht .
4

Nehmen Sie die Hände Ihres Kindes in Ihnen. Vorsichtig ziehen sie im Wasser herum , die sich langsam , so dass sie auf das Gefühl der Bewegung im Wasser verwendet wird . Wie Sie sie herum zu ziehen, sie zu ermutigen, ihr Gesicht in das Wasser setzen, wie Sie sie herum zu ziehen.
5

Zeigen Sie Ihrem Kind , wie er sich im Wasser zu bewegen , indem er ihn abstoßen von der Stufe und schwimmen Richtung. Er sollte sein Gesicht in das Wasser eingetaucht , als er zu sich bewegt . Nachdem er , wie sich das anfühlt gewöhnt hat , ihm zeigen, wie er sich durch Treten zu bewegen. Demonstrieren, wie seine Beine zu bewegen, so seine Füße werden an der Oberfläche des Wassers flattern .
6

Lassen Sie Ihr Kind legte eine Schwimmweste an und ließ sie wieder in die Arme liegen, während Sie beide sind in das Wasser . Ihr erlauben, vor dem Loslassen der sie verwendet, um dieses Position zu bekommen. Sobald sie auf dem Rücken verwendet wird , beginnt das Loslassen von ihrem Körper , aber weiterhin den Kopf zu unterstützen. Lassen Sie sie wissen , wann Sie gehen ihren Kopf zu lassen , dann entfernen Sie Ihre Hand fünf Sekunden zu einer Zeit.
7

Zeigen Sie Ihrem Kind , wie er seine Arme bewegen , um zu schwimmen , während er mit dem Gesicht nach unten im Wasser . Stellen Sie sich vor ihm in einem kurzen Abstand und demonstrieren die Armbewegung . Er sollte seine Arme an der Schulter ein zu einer Zeit bewegen , und drücken Sie die Hände , Handfläche nach unten , durch das Wasser dann wieder nach oben aus dem Wasser an die Hüften. Erlauben Sie ihm, diesen Schritt zu üben , bis er bequem mit der Bewegung mit dem Gesicht aus dem Wasser . Ermutigen Sie ihn zu inhalieren , während sein Gesicht aus dem Wasser , dann ausatmen, wie sein Gesicht ist eingetaucht. Dann , als seine Hand aus dem Wasser kommt, kommt sein Gesicht wieder aus dem Wasser für einen weiteren Atemzug.
Erwachsene
8

im flachen Ende des Pools stehen während Sie auf den Rand. Halten Sie den Atem und tauchen Sie Ihr Gesicht im Wasser und bis fünf zählen , dann nehmen Sie Ihr Gesicht aus dem Wasser . Wiederholen Sie diesen Schritt, bis Sie keine Angst vor der mit dem Gesicht im Wasser sind .
9

Nimm den Rand des Pools und Rücken liegen , so dass Sie in den Himmel suchen, und lassen Sie Ihre Beine schweben in der Wasser. Halten Sie den Rand des Pools , bis Sie mit dem Gefühl des Schwebens auf dem Rücken liegen .
10 Ihr Gesicht in das Wasser eintauchen

, greifen die Beckenrand und lassen Sie Ihre Beine schweben bis Sie erste schwimmende Gesicht im Wasser.
11

den Kopf so zu positionieren, Ihr Gesicht ist nicht im Wasser. Bewegen Sie Ihre dominante Hand unten durch das Wasser Palm zuerst. Da diese Hand aus dem Wasser kommt , wiederholen Sie die Bewegung mit dem anderen Arm. Bleiben Sie nah an den Rand des Pools , während Sie üben beide Arme bewegen , damit Sie rund um den Pool zu bewegen.


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