Wie viele Kalorien hat Schwimmen Verwenden Oben

? Schwimmen ist eine der besten Aerobic-Übungen und eine große Auswahl an Aktivitäten , wenn sie versuchen , um Kalorien zu verbrennen und fit zu halten. Wie viele Kalorien verbraucht Schwimmen , hängt von einer Person Körpergewicht , Stoffwechsel und welche Art von Schwimmen. Time Frame

tun Freestyle Runden im Pool brennt überall 450-700 Kalorien pro Stunde . Beschleunigen Sie das Tempo und verbrennen 150 Kalorien mehr.
Größe

Die Unermesslichkeit des Schmetterlingsstil erfordert ein Ganzkörpertraining . Dieser Schwimmstil bietet die Kalorienverbrennung aller Schlaganfälle bei 650 bis 950 Kalorien pro Stunde .
Funktion

Einige Schwimmen kann ein Leben retten sowie Kalorien. Abhängig von der Geschwindigkeit des Wassertreten , kann dieser Stil schwimmen überall von 200 bis 900 Kalorien in 60 Minuten ab.
Effects

Ähnliche Schwimmbewegungen wirken sich nicht auf die Menge an Kalorien pro Stunde verbrannt. Die side , Rückenschwimmen , Frei Schwimmen und Synchronschwimmen auch alle brennen rund 450 bis 700 Kalorien.
Geographie

Wo Sie schwimmen und welche Art von Wasser die Intensität betrifft des Trainings . Schwimmen in ruhigem Wasser verbrennt weniger Kalorien als das Schwimmen gegen den Strom-oder im Meer mit Wellen.
Unterwasser

Mit Tauchausrüstung oder Tiefsee- Ausrüstung fügt Gewicht ein Person und erhöht die Kalorien zu verbrennen.


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Schwimmen
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