Trainingstipps:Richtiges Gewicht beim Tauchen

Die Kunst der Tarierungskontrolle beruht auf der richtigen Gewichtung beim Tauchen. Während Ihres Open-Water-Kurses Sie lernen die Grundlagen der richtigen Gewichtung beim Tauchen in begrenztem Wasser oder einem Schwimmbad. Bewegen Sie sich während dieser Trainingstauchgänge ins offene Wasser, Ihr Instruktor hat Ihnen möglicherweise geholfen, einen Ausgangspunkt für Ihr Gewicht zu finden, damit Sie die Oberfläche bequem verlassen können, ohne stark übergewichtig zu sein.

Während Sie fortschreiten, Das Einstellen Ihrer idealen Gewichtung beim Tauchen ist ein ständiger Prozess der Erprobung, experimentieren und aufzeichnen, was für Sie am besten funktioniert. Hier sind ein paar Tipps, die Ihnen helfen, das richtige Gewicht für Sie zu finden.

Warum ist die richtige Gewichtung beim Tauchen wichtig?

Die richtige Gewichtung beim Tauchen ist die Grundlage für guten Auftrieb. Das richtige Gewicht hilft Ihnen, sanfte Ab- und Aufstiege zu machen. Es ermöglicht Ihnen, die Position während der Sicherheitsstopps bequem zu halten. weniger Gewicht tragen, und damit weniger Widerstand, bedeutet auch, dass Ihr Gasverbrauch (oder SAC-Rate) sinken sollte. Und, Wenn sich Ihre gesamte Tauchtechnik verbessert, Die richtige Gewichtung verhilft Ihnen zu einer besseren Trimmung im Wasser. Dies wiederum hilft Ihnen, reibungslos zu Flossen und zu manövrieren.

Die Wissenschaft hinter der richtigen Gewichtung

Um die richtige Gewichtung zu verstehen und einen neutralen Auftrieb zu erreichen, Sie müssen die zugrunde liegende Wissenschaft verstehen:das Prinzip des Archimedes.

Archimedes sagte:„ Ein in einer Flüssigkeit platzierter Gegenstand wird von einer Kraft aufgehoben, die dem Gewicht der Flüssigkeit entspricht, die es verdrängt .“

Die Auftriebseigenschaften hängen von der Dichte des Objekts ab, d.h., sein Gewicht geteilt durch sein Volumen. Zum Beispiel, ein Objekt ist extrem dicht, wenn es (relativ) viel wiegt, ohne viel Wasser zu verdrängen, wie ein Kieselstein oder eine Münze.

Dieser Grundsatz gilt direkt für Sie als Taucher, in Kombination mit Ihrer Tauchausrüstung. Zum Beispiel, Ein sehr schlanker Taucher mit geringem Körperfettanteil in nur einer Ausschlagweste und Boardshorts benötigt zum Tauchen weniger Gewicht als eine größere Person, die einen schwimmfähigeren Trockentauchanzug trägt. Jedoch, ändere das Gewicht/Volumen-Verhältnis um, zum Beispiel, Geben Sie dem Trockentaucher zwei Tanks, und sie müssen weniger Gewicht am Gürtel tragen. Wegen der Panzer das Gewicht hat proportional stärker zugenommen als das Volumen.

Wo soll ich anfangen?

Überprüfen Sie Ihr Logbuch. Wenn Sie während Ihrer Erstausbildung gewissenhaft waren, Sie sollten sich den Stil und die Dicke Ihres Schutzanzugs sowie das Gewicht, das Sie trugen, notiert haben. Diese Informationen geben Ihnen einen Anhaltspunkt dafür, wie viel Blei Sie mitnehmen müssen.

Wenn Sie sich nicht sicher sind, was Sie während des Trainings getragen haben, oder wenn Sie Ihre Tauchumgebung geändert haben, Ihr Belichtungsanzug, oder Ihr Körpergewicht, einige grundlegende Gewichtungsrichtlinien können hilfreich sein. Das sind sehr Richtlinien wie viel Gewicht basierend auf Ihrem Expositionsschutz hinzugefügt werden soll. Sie können feststellen, dass im Wasser getestet, Sie sind entweder leicht über (oder unter) gewichtet.

1. Badeanzug oder Taucherfell: 1-4 Pfund (1 bis 2 kg)
2. 3mm Neoprenanzüge: 5 Prozent Ihres Körpergewichts
3. 5mm Neoprenanzüge: 10 Prozent Ihres Körpergewichts
4. 7mm Neoprenanzüge: 10 Prozent Ihres Körpergewichts plus 3 bis 5 Pfund (1 bis 3 kg)
5. Crushed Neopren Trockentauchanzug*: 10 Prozent Ihres Körpergewichts plus 3 bis 5 Pfund (1 bis 3 kg)
6. Trilaminat Trockentauchanzug*: 10 Prozent Ihres Körpergewichts plus 3 bis 5 Pfund (1 bis 3 kg)

*Basierend auf dünnen/leichten Unteranzug-Baselayern. Dickere Basisschichten erfordern mehr Gewicht.

Zum Beispiel, Ein 75 kg schwerer Mann, der einen 3 mm langen Neoprenanzug trägt, kann wie folgt ein gutes Startgewicht finden:

165 Pfund (75 kg) x 5 % =7 bis 8 Pfund ( 3 bis 4 kg)

Wo möglich, Verteilen Sie Ihr Startgewicht gleichmäßig für beste Trimmung. Wenn Sie einen Gürtel verwenden, Positionieren Sie Ihr Gewicht auf Ihren Hüften und leicht nach vorne auf Ihrem Körper. Viele Tarierwesten haben gewichtsintegrierte Taschen, in denen Sie das Gewicht gleichmäßig verteilen können. Die Teilnahme an einem Peak Buoyancy-Kurs wird Ihnen helfen, auch den richtigen Trimm und Auftrieb zu verstehen.

Machen Sie einen Tariercheck

Nachdem Sie die richtige Gewichtung am besten geschätzt haben, es ist Zeit, ins Wasser zu gehen. Um eine Auftriebsprüfung an der Oberfläche durchzuführen, folgen Sie ein paar Schritten:

• Stellen Sie sicher, dass Ihre Maske aufgesetzt ist und sich Ihr primärer Atemregler in Ihrem Mund befindet.
• Nehmen Sie eine normale Inhalation – keine maximale Inhalation, sondern eine normale, tiefer Atemzug.
• Entleeren Sie Ihr BCD vollständig, Halten Sie den Niederdruck-Inflatorschlauch in der Hand, um zu sehen, ob Sie übergewichtig sind und unerwartet schnell zu sinken beginnen. Wenn Sie einen Trockenanzug tragen, lüften Sie Ihren Anzug vollständig an der Oberfläche, bevor Sie mit diesem Verfahren beginnen. Bei der Überprüfung, Halten Sie das Auslassventil am höchsten Punkt und den gegenüberliegenden Arm nach unten zeigend.
• Wenn Sie richtig gewichtet sind, Sie sollten mit der Wasseroberfläche auf oder leicht über Augenhöhe schweben, mit der Stirn über die Oberfläche streichen.
• Zeigen Sie negativen Auftrieb, indem Sie beim Ausatmen über die Augenhöhe sinken.
• Wenn Sie beim Ausatmen leicht absteigen können, Flosse zurück an die Oberfläche und stellen Sie einen positiven Auftrieb her. Reduzieren Sie Ihr Gewicht und wiederholen Sie die Übung, bis Sie nur beim Ausatmen die Oberfläche sanft verlassen können.
• Wenn Sie positiv bleiben, Fügen Sie ein kleines Gewicht hinzu und wiederholen Sie die Übung.

Im Idealfall, Sie würden Ihre Gewichtsprüfung mit einer Flasche mit einem Enddruck von 700 psi (50 bar) durchführen. Wenn Sie Ihre Gewichtsprüfung mit einem vollen Zylinder von 3000 psi (200 bar) durchführen, Fügen Sie ungefähr 2 kg für die Luft hinzu, die Sie während des Tauchgangs verbrauchen.

Betrachten Sie Ihren Zylinder

Berücksichtigen Sie die Größe und Konstruktion Ihres Zylinders, bevor Sie Ihr Gewicht berechnen. Eine Aluminiumflasche hat um etwa 2 bis 4 kg mehr Auftrieb als eine entsprechende Stahlflasche. Denken Sie daran, diese Einstellung vorzunehmen, bevor Sie ins Wasser gehen.
Schließlich, Wenn Sie Ihr Idealgewicht mit der von Ihnen getragenen Ausrüstung und dem Schutzanzug gefunden haben, Schreib es auf. Zeichnen Sie jede Kombination auf, während Sie Ausrüstung und Umgebung wechseln. Während Sie immer Ihren Auftrieb überprüfen sollten, wenn Sie in eine neue Umgebung umziehen oder eine Weile nicht getaucht sind, Sie werden wissen, was als vernünftige Anfangsgewichtung funktioniert.

Die richtige Gewichtung beim Tauchen ist eine grundlegende Fähigkeit. Testen und notieren Sie Ihr Gewicht in jeder neuen Tauchumgebung – Sie werden sicherer, glücklichere und komfortablere Tauchgänge.

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