Wie Put On Lauf Spikes

Wenn es um Rennen geht , entscheiden sich viele Läufer , Schuhe zu tragen , die " Rennfahrer " oder " Spikes " , die Spikes auf der Unterseite haben . Dies ermöglicht mehr Traktion und Grip auf der Strecke, oder Loipe . Viele Fahrer haben Gummispitzeneingebaut, aber viele der Löcher für verschieden große Spikes in. Diese geschraubt werden ist ideal für die meisten querfeldein laufen , sondern kann auf viele Spuren als auch verwendet werden . Was Sie
Racing Schuhe mit Löchern für Spikes Brauchen
Spikes
Spike Schlüssel
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Wie auf Lauf Spikes
1 < p Setzen > Wählen Sie die Art der Schuhe, die Sie kaufen möchten. Wenn Sie nur gehen, um auf alle WitterungsspurenRennen fahren können Rennfahrer mit Gummi- Spikes eingebaut zu kaufen, aber wenn Sie vorhaben, auf Langlaufkurse, oder Schotterpisten ausgeführt werden , sollten Sie Rennfahrern , die für verschiedene große Spikes , damit wählen in sie eingeschraubt werden.
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Wählen Sie die Art von Spikes , die Sie verwenden möchten. Für Rennbahnen , seien es Kies-oder Allwetter , sollten Sie kleine Spitzen zu wählen. Außerdem werden viele Tracks haben Grenzen für die Größe von Spikes , die Sie verwenden können . Sie können auch auf Keramikspitzen, anstelle der häufiger diejenigen aus Metall . Wenn Sie auf einem Kurs ausgeführt werden , sollten Sie eine größere Spitze zu wählen. Wenn der Kurs besonders zerrissen ist oder wenn es regnet, gehen Sie für eine größere Spitze für bessere Traktion.

3 Schrauben Sie die gewünschten Spikes in die Löcher in der Unterseite des Schuhs durch Hand .

4 Schrauben Sie die Spitzen in mehr dicht mit einem Schraubenschlüssel , wobei Sie darauf achten , sie nicht zu dem Punkt, der die Nuten Strippen ziehen . Wenn Sie die Rillen Streifen die Spitze wird stecken bleiben .
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schnüren die Spikes, um die gewünschte Dichtheit .
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entfernen die Spikes bald nach Rennsport, so dass halten Sie sie nicht ständig an den Schuh stecken .


[Wie Put On Lauf Spikes: https://de.sportsfitness.win/Sport/Track---Field/1001030222.html ]