Grund Volleyball Drills

Bei der Einführung der Sportart Volleyball, ist es wichtig , dass die Trainer mit Übungen, die auf die Grundlagen konzentrieren beginnen. Volleyball ist eine rasante Sportart, die Schnellreaktionszeit, solide Gang , Konsistenz und aggressives Spiel am Netz erfordert . Einführung in Übungen, die auf diesen Fähigkeiten konzentrieren wird Spielern helfen, entwickeln starke Fundamentaldaten. Es wird wichtig für Trainer , diese Übungen auf einer täglichen Basis zu praktizieren und einmal Spieler zu beherrschen , können Trainer , um komplexere Angriffs-und Verteidigungsstrategienzu bewegen. Vorbei

Learning konsequent weitergeben ist eine rudimentäre Fähigkeit, die auf jeder Ebene unerlässlich wird . Es hilft, den Aufbau einer starken Offensive Angriff . Für diese Weitergabe Bohrer zwei Spieler bilden eine Linie in der Mitte - Position zurück , einen Setter in der ersten Reihe, und zwei Jungs bilden eine Linie in der linken vorderen Position . Der Rest des Teams vögelt Bälle. Der Trainer steht auf einem Stuhl auf der anderen Seite des Netzes. Der Trainer wirft den Ball über das Netz und der Spieler in der Mitte -zurück- Position muss genau übergeben es an der Setter , die dann richtet es so , dass der Schlagmann kann den Ball über das Netz Spike . Sobald der Spieler den Ball , die Person hinter ihr nimmt den nächsten Zug . Der Trainer startet die Bohrmaschine erst langsam, dafür, dass die Spieler gewinnen einen Rhythmus, dann nimmt das Tempo durch Aufstocken den Ball mit ein wenig mehr Kraft und Geschwindigkeit. Der Bohrer sollte etwa drei bis fünf Minuten vor dem Drehen Spieler erschöpft.
Schlagen

Spieler müssen lernen, genau zu treffen , den Ball über das Netz. Ansatz -und Arm- Schaukel zu einem wichtigen Teil dieser Gleichung , wenn der Schlagmann Erfolg haben will . Aus diesem Bohrer zwei Leitungen auf gegenüberliegenden Seiten des Netzes gebildet . Setter nehmen den mittleren vorderen Position , während Spieler bilden eine Linie an der linken vorderen Position . Trainer auf gegenüberliegenden Seiten des Netzes füttern gleichzeitig die Bälle zu den Setter, die dann stellen Sie es für den Schlagmann den Ball über das Netz Spike . Sobald der Schläger berührt , muss sie wieder in Position Rückzieher als der Trainer schnell speist einen zweiten Ball auf den Setter , der schnell den Ball nahe an das Netz. Der Schläger muss den Ball über tippen . Dieser Bohrer hilft dem Hitter Fokus auf Beinarbeit, Ansatz -, Arm- Schwung und Timing.
Serving

Teams nicht punkten , wenn sie nicht über die dazu dienen können net . Strategie bildet einen Teil der Portion Sitzungen als Spieler müssen beim Auftreffen auf eine spezifische Zielbereich , wenn er den Ball konzentrieren. Aus diesem Bohrer, eine gerade Anzahl von Spielern antreten an der Service-Line an gegenüberliegenden Seiten des Netzes. Der Trainer legt verschiedene Ziele auf dem Platz. Verschiedene farbige Tischsets eignen sich gut für die Unterscheidung einfach und anspruchs Gebieten. Der Trainer erklärt den Spielern , die sie verdienen einen Punkt für das Schlagen leicht Flecken, wie beispielsweise der hinteren Reihe oder in der Mitte des Hofes, und zwei Punkte für schwierige Bereiche wie in der ersten Reihe oder Seitenlinie. Nachdem der Trainer mit dem Anpfiff , ein Spieler aus jedem Team serviert den Ball und versucht, eines der Ziele getroffen. Die Mannschaft, die die meisten Punkte bekommt , gewinnt , das andere Team muss möglicherweise Runden laufen oder Push-ups für die kommenden in Sekunden .


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