Jugendbasketball coachen – Ein-Minuten-Drill und Passing-Drill

Wenn Sie Jugendbasketball trainieren, Probieren Sie diese Basketballübungen mit Ihren Teams aus. Diese Ideen belebten die Dinge in meinen Praktiken ziemlich und meine Fähigkeiten verbesserten sich merklich.

Diese erste Basketballübung ist sehr einfach; sie richtet sich an Grundschulsportler (insbesondere die 4 und 5 Spieler). Es ist der „3-Mann-One-Minute-Drill“. Zwei Basketbälle werden verwendet und an den niedrigen Pfostenpositionen auf den Boden gelegt. Ein Spieler steht bei jedem Ball und ist dafür verantwortlich, den Rebound zu ergreifen und den Ball wieder auf den Boden zu legen. Der dritte Spieler (der Schütze) läuft von Ball zu Ball, mit einem starken Schritt zum Korb, um ein Power-Layup zu machen.

Wenn eine Minute verstrichen ist, alle 3 Spieler drehen die Positionen, damit der nächste Spieler die Möglichkeit hat, zu schießen.

Einige jüngere Spieler haben die Angewohnheit, Pässe zu bekommen und dann den Kopf zu senken. in eine Ecke dribbeln und dann nach jemandem suchen, zu dem er passen kann. Wir machen eine Passübung, bei der jeder Spieler passen muss, sobald er den Ball bekommt, ohne zu dribbeln. Wenn sie dribbeln, laufen sie Runden. beginnend mit 1 Runde für das erste Dribbling, 2 Runden für 2., usw.  Dies hilft bei der Konditionierung und gibt ihnen Zeit, über ihren Fehler nachzudenken.

Wir werden 5 Spieler in die Offensive setzen, 4 in der Verteidigung und dann versuchen, ohne DRIBBLING zu punkten. Eine großartige Möglichkeit, jungen Spielern das Passen beizubringen.

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