Kostenlose Jugend-Basketball-Übungen

Besonderer Dank geht an Chris für die Einsendung.  Wenn Sie nach kostenlosen Basketballübungen für Jugendliche suchen, das solltest du mal ausprobieren!

Von Chris…
Meine Fast-Break-Basketball-Übung:
Fast Break – zwei Dreierteams, jedes Team trägt verschiedenfarbige Trikots, Jedes Team (Offensive und Defensive) hat Spieler mit der Nummer 1 2 und 3.

Die Offense ist auf der Grundlinie aufgereiht, einer unter dem Korb, eine auf jeder Seite. Die Verteidigung ist an der Freiwurflinie aufgereiht, je einer an jeder verlängerten Freiwurflinie, der Straftat konfrontiert. Basketballtrainer verfehlt Schuss, schreit "eins", "zwei", oder „drei“. Der Offense-Spieler, dessen Nummer aufgerufen wird, muss den Rebound bekommen. Die anderen beiden Offensivspieler müssen zur Ausgangsposition rennen und „Ausgang“ schreien. Der Auslassspieler, der den Auslass vorbei bekommt, muss dann dribbeln und den Basketball in die Mitte vorrücken. Der Rebounder/Passer muss die von dem Offensivspieler geräumte Bahn füllen, der den Auslasspass erhalten hat und in Richtung der mittleren Bahn des dreibahnigen Fastbreaks dribbelt. Der Verteidiger, dessen Nummer aufgerufen wird, muss zuerst laufen und die Grundlinie berühren, Dann schließen Sie sich den beiden anderen Abwehrspielern an und versuchen Sie, den Fastbreak zu stoppen.
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Dies ist eine großartige Basketball-Übergangsübung, Skelett Fast Break lehren, zurückprallen, Auslass vorbei, und Abwehr gegen den Fastbreak des anderen Teams.
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