Vokabular für Schwimmen Workouts

Haben Sie Schwierigkeiten, Sinn des Trainings für Ihre Spur geschrieben am ersten Tag machen mit den Masters schwimmen Club oder fragen, was Ihr Kind Coach meinte, wenn er Sie gebeten, den Großraum bei der nächsten Schwimmwettkampf zu arbeiten? Wettkampfschwimmen hat eine eigene Sprache , die verwirrend sein kann, um den Neuling Schwimmer oder angehende Lüfter . Während der Trainingseinheiten Schwimmen , Trainer verwenden Terminologie ins Training für diesen Tag sowie Veranstaltungen an einem der nächsten Treffen beziehen , so dass selbst wenn Sie nicht vorhaben, zu konkurrieren, ist es hilfreich, die Grundbegriffe zu verstehen. Strokes

Wettkampfschwimmen Veranstaltungen bestehen aus vier Strichen oder Designs, Schwimmen : Freistil, Rücken, Brust und Schmetterling. Jeder hat seinen eigenen Zug , was bedeutet, wie Sie Ihre Waffen zu benutzen , um durch das Wasser zu bewegen , sowie seine eigenen Kick , was bedeutet , wie die Beine sind in einem bestimmten Takt eingesetzt. Für jeden Schlag , gibt es spezielle startet , oder wie Sie das Wasser geben .
Levels

Die Ebenen, auf denen Schwimmer konkurrieren sind nach Alter und Leistung bestimmt. Die meisten Kinder beginnen mit Altersgruppe Schwimmen, wo Übungsgruppen werden von Fähigkeit und Alter bestimmt. Später diese Kinder bewegen auf Senior- Schwimmen, die in der Regel in der High School und College , es sei denn der Schwimmer hat das Talent auf dem Weg zu Elite- Baden, in der Sportler antreten , um ihr Land in den internationalen Wettbewerben, darunter den Olympischen Spielen zu vertreten. Masters Schwimmen ist für Erwachsene, und das US Masters Swimming Website stellt fest, dass seine fast 60.000 Mitglieder Gelegenheit haben, zu konkurrieren.
Meets and Practices

Während der Praxis Schwimmer brechen Training Sätze von der Länge, von einem Ende des Beckens zum anderen, um Runde , die zwei Längen oder Entfernungen teilbar durch 25 Yards oder Metern entspricht . Wenn ein Schwimmer wird an der Wand , er macht eine Wende

trifft , oder Wettbewerbe werden von Veranstaltungen gemacht - . Einzelnen Rennen von Schlaganfällen und bestimmten Strecken. Entfernungen werden durch Yards oder Metern gebrochen. Ein Wettbewerber kann die Fliege schwimmen , Rücken, Brust und frei, die im Aushub verkürzt Begriffe meisten Schwimmer und Trainer nutzen , nacheinander in Veranstaltungen wie die Lagen bekannt oder IM. Wenn die Stokes nacheinander als Relais geschwommen , wird das Ereignis als die Lagen-Staffel bekannt.

Anstatt sitzen mit der Familie, und so sind sie zusammen und bereit , wenn es Zeit für die Wärme in einem bestimmten Fall Schwimmer in der Regel warten in einem bestimmten Speicherbereich genannt bullpen . Ein Wärme ist eine einzige Gruppe von Schwimmer, die in der gleichen Zeit während einer Veranstaltung zu konkurrieren. Es kann mehrere Läufe von einem bestimmten Ereignis, und jeder Schwimmer mit einem Wärme basierend auf seinem Samen zugewiesen , oder nehmen Sie persönliche Bestzeit . In einigen Wettbewerben , müssen Sie einen Mindestzeitstandard, um an einer Veranstaltung teilzunehmen treffen zu qualifizieren oder den Schnitt , erklärt USA Swimming .

Wenn Schwimmer in das Wasser zu Beginn eines Rennens , es heißt ein Start , wenn ein Schwimmer bewegt oder fällt ins Wasser , bevor das Rennen beginnt offiziell , es ist wie ein Fehlstart bekannt. Ein Schwimmer Fehler kann in einer Disqualifikation oder DQ führen
Pools und Geräte

Schwimmbäder sind entweder Kurzplatz - . Meter oder 25 Meter - oder langen Kurs - 50 Meter - und sie sind in Spuren unterteilt, die durch Schwimmleinen getrennt. Rückenschwimmen Fahnen hängen über jedem Ende der Pool -Set Marken so Schwimmer wissen, wann sie immer nah an der Wand . Die Zeiten für jedes Bein eines Wettbewerbs - - und lassen ein Schwimmer während des Trainings wissen, wann es an der Zeit zu schwimmen anderen Satz Pace Uhren und Stoppuhren für die Zeitereignisse, wobei Splits verwendet . Kickboards funktionieren nur die Beine, und ziehen Bojen halten die Beine über Wasser , während ein Schwimmer arbeitet ihre Arme.


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