Verbessern Sie Ihre Haltung mit dieser einminütigen Übung

Für den Zugriff auf alle unsere Trainings-, Ausrüstungs- und Rennberichte sowie exklusive Trainingspläne, FinisherPix-Fotos, Veranstaltungsrabatte und GPS-Apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>melde dich für Outside+ an.

In diesem Video zeigen wir Ihnen eine Übung namens Brustwirbelsäulenstreckung mit einer Schaumstoffrolle. Diese Übung verbessert die Körperhaltung und hilft, deine Arme beim Laufen effizienter zu machen.

Weitere „Monday Minute“-Videos von Triathlete.com.

VERBINDUNG:Setzen Sie sich aufrecht hin, um Ihre Triathlon-Leistung zu verbessern

[Verbessern Sie Ihre Haltung mit dieser einminütigen Übung: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Andere-Coaching/1001053498.html ]