Diese 8 Elemente sind für schnelles Schwimmen nicht so wichtig

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In meinem Buch Geheimnisse der Schwimmgeschwindigkeit , habe ich die kühne Behauptung aufgestellt, dass die Zugmechanik und das Gefühl für das Wasser die entscheidenden Elemente in unserem Sport sind. Von den 10 Dingen, an denen aus technischer Sicht gearbeitet werden muss, haben diese beiden mehr Einfluss als alles andere, wenn ein Schwimmer sein volles Potenzial ausschöpfen kann.

Aber was ist mit den anderen 80 Prozent der Technikelemente im Freistil? Was ist damit verbunden und wie sehr sollten wir uns darauf konzentrieren? Nennen wir sie zuerst.

Folgendes ist meine Version von Paretos 80/20 im Schwimmen:

Die lebenswichtigen Elemente:Die 20 Prozent mit 80-prozentiger Wirkung

• Zugmechanik
• Gefühl

Die nicht lebenswichtigen Elemente:Die 80 Prozent, die 20 Prozent Einfluss haben

• Überwassergewinnung
• Eintrag
• Erweiterung
• Achsenlinienbalance
• Hub-Timing
• Kicken
• Atmen
• Kopf- und Körperposition

Die nicht lebenswichtigen Elemente werden aus einem oder mehreren der folgenden Gründe als solche gekennzeichnet:

• Sie haben nicht den Einfluss auf die Leistung, den der Zug hat.
• Sie können mit schlechter Zugmechanik nicht richtig angewendet werden. Mit anderen Worten, der Zug ist eine Voraussetzung.
• Sie sind leichter zu erlernen als das Ziehen und erfordern daher nicht so viel Aufmerksamkeit.

Verstehen Sie jedoch nicht, dass die nicht lebenswichtigen Elemente ignoriert werden können. Sie beeinträchtigen die Leistung und erfordern daher Aufmerksamkeit. Mein Ziel, sie als nicht vital einzustufen, ist zu betonen, dass Sie nicht darauf verzichten sollten, sich auf die schwierigeren vitalen Elemente zu konzentrieren, während Sie sich auf andere Teile des Schlags fixieren. Diese Aspekte sollten in der Ausbildung in angemessenem Umfang verstanden und angesprochen werden.

In der zweiten Ausgabe von Swim Speed ​​Secrets , widme ich ein ganz neues Kapitel, um die anderen 80 Prozent genauer zu untersuchen.

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[Diese 8 Elemente sind für schnelles Schwimmen nicht so wichtig: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Andere-Coaching/1001053533.html ]