Einführung in die Triathlete-Challenge

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Frohes neues Jahr und willkommen zur Triathlete Challenge! Was ist die Triathlete Challenge, fragen Sie? Betrachten Sie es als ein Versprechen, das wir einander geben werden. Sie bringen gute Absichten mit, wir bringen die Inspiration – und den Expertenrat –, um 2020 wie ein Boss zu starten.

Diesen Monat werden wir jeden Tag schnelle, unterhaltsame Workouts und brillante Ideen veröffentlichen, um Ihre Tri-Motoren auf Touren zu bringen und Sie auf ein erfolgreiches Jahr vorzubereiten. Wir stellen dir auch die klügsten Trainer der Branche und die Experten hier bei Triathlet vor .

Machen Sie mit und machen Sie es sich zum Ziel, die tägliche Herausforderung zu meistern – oder führen Sie sie in einer Reihenfolge durch, die zu Ihnen passt. Am Ende des Monats hast du eine solide Basis für Swim-Bike-Run, neue Tri-Smarts und die Verbindungen, um dein Triath-Leben im Jahr 2020 auf die nächste Stufe zu heben.

Egal, wo Sie sich auf Ihrer Triathlon-Reise befinden – ob Sie sich Monsterziele gesetzt haben oder über Ihren ersten Triathlon nachdenken – in der Triathlete Challenge finden Sie etwas für Sie.

Heute ist Tag 1 und die heutige Challenge ist ganz einfach:Setzen Sie ein Lesezeichen für unsere spezielle Challenge-Seite auf Triathlete.com, folgen Sie uns auf Instagram und treten Sie unserer speziellen Triathlete Challenge-Facebook-Gruppe bei, wo Sie direkten Zugang und Cheerleader-Unterstützung von unseren Redakteuren und Trainern erhalten , und Ihre Triathleten-Kollegen. Unten finden Sie auch eine praktische Referenz, die Sie jeden Tag ausdrucken und abhaken können.

Sind Sie bereit, die Spinnweben abzustauben, neue Freunde zu finden und Ihr bestes Tri-Jahr aller Zeiten zu starten? Auf geht's!

Ihre Triathlete Challenge-Berater

Trainer Marilyn Chychota – Woche 1

Marilyn Chychota ist eine Hochleistungstrainerin, die seit 1999 im Sport ist. Sie hat mit einer Vielzahl von Triathleten zusammengearbeitet, vom Anfänger bis zum Profi – sie schickte Athleten zu Weltmeisterschaften in der Eisendistanz, 70,3, USAT-Kurzbahn und XTERRA. Ihr eigener sportlicher Lebenslauf umfasst professionelle Wettkämpfe in drei verschiedenen Sportarten:Springreiten, Radfahren und Triathlon. Chychota wurde 2003 Profi-Triathletin und fuhr bei Ironman-Events auf der ganzen Welt auf Podiumsplätze, darunter ein Sieg beim Ironman Malaysia im Jahr 2004. 

Coach Jim Vance – Woche 2

Jim Vance ist ein in San Diego ansässiger Trainer und Autor von Triathlon 2.0 und Run with Power. Außerdem ist er Cheftrainer von Formula Endurance, einem Triathlon High Performance Team der USA, das sich auf die Nachwuchsförderung konzentriert.

Coach Rachel Joyce – Woche 3

Rachel begann 2005 mit dem Triathlon und was als Hobby begann, wurde zu einer Leidenschaft. Im Jahr 2008 traf Rachel die mutige Entscheidung, ihren Job als Anwältin aufzugeben, um ihre beste Chance als professionelle Triathletin zu haben. Seitdem ist sie an die Spitze ihres Sports geklettert. Bekannt als Joycey auf der Rennstrecke hat sie einen Weltmeistertitel, 6 Eisendistanz-Titel gewonnen und stand 3 Mal auf dem Podium bei den Ironman-Weltmeisterschaften auf Hawaii.

2017 kehrte Rachel zum Rennsport zurück, nachdem sie 2016 ihren Sohn zur Welt gebracht hatte, und gewann weniger als ein Jahr nach der Geburt 2 Ironman-Rennen und qualifizierte sich damit für die Weltmeisterschaft. Außerhalb von Training und Rennen setzt sich Rachel leidenschaftlich für die Gleichberechtigung und die verstärkte Teilnahme von Frauen am Sport ein. Sie ist Gründungsmitglied von TriEqual und sitzt im Women For Tri Committee of Advisors. Zusammen mit Diana Platin leitet sie Reinas, ein Coaching-Unternehmen für weibliche Führungskräfte.

Trainer Karen Smyers – Woche 4

Ironman-Weltmeisterin Karen Freaking Smyers. Müssen wir noch mehr sagen? (Okay, wir haben noch viel mehr zu sagen. Lesen Sie hier alles über die Frau, die Legende.)  

Trainer Erin Carson – Stärke

Erin Carson ist Miteigentümerin und Betreiberin von RallySport, einer Trainingseinrichtung und einem Fitnessclub in Boulder. Sie leitet auch ECFit Boulder, ein Kraftprogramm für Sportler, die Höchstleistungen erbringen wollen. (Videos der Workouts, die sie für The Challenge entworfen hat, finden Sie hier in ihrer kostenlosen ECFit-App.) Zu ihren Kunden zählen Weltmeister und Olympioniken sowie Alltagssportler, die nach Spitzenleistungen streben. Um einen Tropfen zu nennen:Sie trainiert 3x Kona Champ Mirinda Carfrae, 2x ITU World Champ Flora Duffy und Long Course Tri World Champ, Timothy O’Donnell.

Erin ist selbst auch Triathletin. Sie belegte bei den 70.3 Weltmeisterschaften 2016 in Maloolooba, Australien, den 6. Platz in ihrer Altersklasse und stand in den letzten 5 Jahren auf mehreren Podestplätzen. Erin ist eine lebenslange Athletin, die mit einem Basketballstipendium die University of Colorado besuchte, wo sie eine der besten NCAA D1-Basketballspielerinnen war. Nach ihrem Abschluss spielte sie professionell in Europa, bevor sie in die USA zurückkehrte, um sowohl an der Tulane University als auch an der University of Nebraska Basketball der Division 1 zu trainieren.

Chris Foster – Triathlet Leitender Redakteur 

Chris ist ein ehemaliger ITU- und Non-Draft-Kurzstreckenprofi, der den Triathlon einfach nicht loslassen kann. Im März erscheint ein neues Buch über Velopress mit dem Titel The . Triathlet Leitfaden für Sprint- und olympische Triathlonrennen . Also ja, er gibt gerne ein paar Tri-Ratschläge.

Liz Hichens – Triathletin Leitender digitaler Redakteur

Ein 11-jähriger Veteran des Triathleten Mitarbeiter, Liz ist eine Mittelklasse-Läuferin und Triathletin. Wenn sie nicht Triathlete.com verwaltet oder mit ihren beiden Töchtern herumläuft, findest du sie in ihrer örtlichen Orangetheory oder bei Veranstaltungen in der Umgebung von Phoenix.

Emma-Kate Lidbury – Triathletin Leitender Redakteur

Emma-Kate hat sechs Ironman 70.3-Titel gewonnen und war bei den Ironman 70.3-Weltmeisterschaften zweimal unter den Top 10. Sie ist auch verrückt organisiert und hat ein fotografisches Gedächtnis.

Erin Beresini – Triathletin Chefredakteur

Erin ist ein Ausdauer-Junkie, der gerne alles rennt, von Sprint-Tris über Ironman, Ultraman, Xterra, OtillO, 24-Stunden-Solo-MTB und 100-Meilen-Laufrennen. Sie denkt, sie habe dabei etwas gelernt. Und vom Training mit ihren 1- und 3-jährigen.

[Einführung in die Triathlete-Challenge: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Andere-Coaching/1001053985.html ]