Tag 31:Triathlete-Challenge abgeschlossen!

Für den Zugriff auf alle unsere Trainings-, Ausrüstungs- und Rennberichte sowie exklusive Trainingspläne, FinisherPix-Fotos, Veranstaltungsrabatte und GPS-Apps,>","name":"in-content-cta","type":"link"}}'>melde dich für Outside+ an.

Gut erledigt! Wir haben nie gesagt, dass es ein Spaziergang im Park wird, aber wir haben Ihnen wahrscheinlich auch nicht gesagt, dass es so hart wird. Es ist keine Überraschung, dass wir uns eine herausfordernde Herausforderung ausgedacht haben, da wir einige der besten Triath-Geiste des Sports versammelt haben. Ihre Guides waren ehemalige Profis, ehemalige Legenden und erstklassige Trainer, die alles auf Sie geworfen haben. Es ist ein Wunder, dass du noch stehst!

Genau wie das Ende jeder großen Herausforderung ist jetzt die Zeit für drei superwichtige Dinge (erledige sie in dieser Reihenfolge, vertrau uns!):

Feiern Sie!

Beleuchten Sie Ihre Leistung mit einer kleinen Perspektive! Der Januar ist ein hart genug, um den Monat zu überstehen, selbst wenn Sie nur Ihr tägliches Leben haben – nach den Feiertagen, kürzere Tage (Nordhalbkugeln, ich sehe Sie hier!), kalte Temperaturen und Tonnen von Wochen vor diesem „A“ Rennen, auf das Sie abzielen werden. Das Leben ist hart, das Training ist hart und die Motivation ist so niedrig wie nie zuvor. Aber auch wenn du im Triathleten nicht jedes einzelne Workout gemeistert hast Fordern Sie heraus, etwas zu finden, an dem Sie sich beteiligen können, ist sowieso ein großer Gewinn!

Denken Sie also darüber nach, was würden Sie mit einem Altersklassensieg bei Ihrem lokalen Trial machen? Gehen Sie wahrscheinlich aus und feiern Sie den Erfolg, den Sie nach viel harter Arbeit erzielt haben! Hier ist es genauso. Seien Sie stolz darauf, den Fokus auf die Workouts zu finden, die unsere hinterhältigen Trainer und Redakteure ausgedacht haben; Seien Sie ermutigt, dass Sie sich die Zeit genommen haben, einige unserer täglichen Tipps zum Organisieren, Zurücksetzen Ihres Ansatzes und Verbessern Ihres Triath-Lebens auszuprobieren.

Nachdem Sie sich also ein oder zwei Tage Zeit genommen haben, um Ihren aktualisierten Tri-Status zu genießen – selbst so früh im Jahr, gehen Sie zu Schritt zwei…

Nachdenken

Nachdem Sie etwas erreicht haben, ist es wichtig, zurückzublicken und zu sehen, was Ihnen gefallen hat, was nicht, wo Sie Schwierigkeiten hatten und wo Sie Erfolg hatten. Die Herausforderung ist nicht anders! Eines der besten Dinge über den Triathleten Die Herausforderung besteht darin, dass wir so viele verschiedene Arten von Workouts mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden von so vielen verschiedenen Trainern mit unterschiedlichen Stilen hatten. Mit anderen Worten, Sie haben die Gelegenheit, von einer großen alten Triathlon-Probeplatte zu kosten, bevor Sie sich für den Hauptgang entscheiden:Ihre Saison.

Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu bewerten, mit welchen Workouts Sie sich schwer getan haben – denken Sie daran, dass Sie sich auf den Rest Ihrer Vorbereitungsarbeit konzentrieren sollten. Erkenne auch einige Workouts an, die du wirklich verknallt hast – diese sollten dich für die kommenden Rennen ermutigen. Gab es einen Expertenrat, den Sie wirklich nicht annehmen wollten? Erinnern Sie sich in den nächsten Monaten zufällig an ein oder zwei Erinnerungen in Ihrem Kalender, um in diesem Bereich Ihrer Triathlon-Welt vorbeizuschauen.

Nach einigen sorgfältigen Überlegungen zu den letzten verrückten 30 Tri-Tagen ist es an der Zeit, in die Zukunft zu blicken und…

Nutze den Schwung!

Die Herausforderung mag vorbei sein, aber es gibt noch mehr Herausforderungen! Mehr als nur die Lücke vom Urlaub zu einer echten Basenbauphase zu schließen oder Ihnen einen würdigen Neujahrsvorsatz zu liefern, das Ziel hinter den Kulissen für den Triathleten Die Herausforderung bestand darin, Ihre Saison zu starten. Jetzt, wo Sie Ihre Zehen (und Füße und Knöchel und…) wieder in die Tri-Gewässer eingetaucht haben, nutzen Sie die Routinen, Fähigkeiten, Ausdauer und Tipps, um Ihre bisher beste Saison zu starten! Schauen Sie sich online mehr unserer Trainings-, Ernährungs- und Ausrüstungsartikel von unserer handverlesenen Armee von Experten an, um Ihren Vorsprung zu stärken. Lass uns unbedingt wissen, wie die Challenge für dich in den sozialen Medien gelaufen ist und mach weiter so!

[Tag 31:Triathlete-Challenge abgeschlossen!: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Andere-Coaching/1001054029.html ]