Basketball-Tipp:So meistern Sie den Sprungwurf

Ein großartiger Sprungwurf ist eines der besten Dinge, die Sie Ihrem Spiel hinzufügen können. Der beste Teil? Sie können diesen Tipp selbst üben. Bei der Beherrschung dieser Fertigkeit dreht sich alles um Technik, Gleichgewicht, und Wiederholung, aber der wichtigste Teil ist Ihr Wille zum Erfolg. Die besten Basketballspieler, die jemals das Spiel gespielt haben, haben genau dort angefangen, wo Sie jetzt sind, und haben hart gearbeitet, um diese Fähigkeit zu beherrschen. Jetzt sind Sie dran. Hier sind ein paar Jump-Shot-Tipps, die üblicherweise in Nike Basketball Camps gelehrt werden, um Ihr Spiel auf die nächste Stufe zu heben.

Vor dem Schuss
Der erste Schritt zur Verbesserung Ihrer Sprungwurftechnik besteht darin, den Blick während des gesamten Schusses auf den Rand zu richten. Dies hält Ihre Form kompakt und führt zu einem geraderen Schuss. Wenn Sie sich zum Schießen bereit machen, Stellen Sie sicher, dass Ihre Füße schulterbreit auseinander stehen und zum Korb zeigen und Ihre Knie gebeugt sind (ähnlich wie eine Feder, die bereit ist, sich zu lösen). Nächste, Sie werden den Ball in die sogenannte „Schusstasche“ bewegen. Dies bedeutet, dass Sie den Ball knapp über der Taille halten, der zum Korb ausgerichtet ist. Das letzte, was Sie tun müssen, bevor Sie zum Schießen bereit sind, ist den richtigen Griff zu finden. Um dies zu tun, Sie sollten das Luftloch des Balls zwischen Ihrem Mittel- und Zeigefinger platzieren, während Sie Ihre Finger so weit spreizen, dass Sie das Gefühl haben, dass Sie den Ball balancieren können. Lassen Sie den Ball auf Ihrer Schusshand sitzen und machen Sie sich bereit, mit dem Abwurf zu beginnen.

Während des Schusses
Nachdem Sie alle Vorbereitungen für die Aufnahme abgeschlossen haben, Sie werden bereit sein, zur nächsten Phase überzugehen:während Ihres Schusses. Stellen Sie sicher, dass sich Ihre andere Hand oder „nicht schießende Hand“ auf der Seite des Balls befindet. Diese Hand sollte den Spin des Balls nicht beeinträchtigen und sich beim Loslassen nicht bewegen. Beginnen Sie, den Ball direkt aus der ausgeglichenen Position nach oben zu bringen, in der Sie ihn hatten, indem Sie den Ellbogen Ihrer Schusshand unter dem Ball halten. Halte den Ball vor dir und beginne auf einmal deinen Sprung, Lassen Sie all Ihre Kraft, die sich in Ihren gebeugten Knien und gebeugten Armen befindet, gleichzeitig frei. Lassen Sie den Ball am höchsten Punkt los, den Ihre Hände erreichen können, und halten Sie Ihre Schusshand in einer geraden Linie auf den Korb gerichtet. Der Ball sollte sich in einem Unterschnitt befinden und Sie sind auf dem Weg, einen Eimer zu erzielen.

Nach dem Schuss
Nachdem der Ball losgelassen wurde, versuchen Sie, an derselben Stelle zu landen, an der Sie gesprungen sind, um sicherzustellen, dass Sie im Gleichgewicht sind. Beim Durchlaufen sollten Ihre Handgelenke auf dem Weg nach unten entspannt sein und Ihre Finger immer noch auf die Stelle zeigen, an der Sie schießen wollten. Halte diese Position, bis der Ball den Korb trifft.

Wenn Sie diese Schritte konsequent üben, werden Sie eine deutliche Verbesserung Ihrer Sprungwurftechnik und -ergebnisse feststellen. Denken Sie daran:Übung macht den Meister. Sieh dir weitere Tipps zum Basketballschießen an und werde diesen Sommer bei einem Nike Basketball Camp in deiner Nähe besser.

[Basketball-Tipp:So meistern Sie den Sprungwurf: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Basketball-Coaching/1001047649.html ]