Basketball-Tipp:Tempo beim Dribbeln ändern

Manche Athleten können von Natur aus schneller als ihre Gegner über den Platz sprinten. andere müssen härter daran arbeiten. Das Hinzufügen eines Balls in die Mischung erfordert Training und konsequente Anstrengung, um ein Niveau zu erreichen, auf dem Sie sich sicher fühlen können. Sobald Sie das Gefühl haben, an einem Punkt angelangt zu sein, an dem Sie in hervorragender Form sind und Ihre Geschwindigkeit maximiert haben, Es ist an der Zeit, Ihr Tempo zu ändern, um Ihre Effektivität auf dem Platz zu erhöhen. Wenn Sie Ihre Geschwindigkeit beim Dribbeln ändern, kann dies für einen langsameren Offensivspieler eine große Herausforderung sein, ihn zu verteidigen. Hier sind ein paar Dribbling-Tipps, die üblicherweise in Nike Basketball Camps gelehrt werden, um Ihr Spiel zu verbessern.

Das Bewusstsein
Wenn du deinen Gegner verteidigst, erkennen, wie oft sie ihre Geschwindigkeit ändern und versuchen zu erkennen, wie viele verschiedene Geschwindigkeiten es gibt. Tolle Ballführer, wie Kyrie Irving, haben 3-5 verschiedene Geschwindigkeiten, die sie durchlaufen, wenn sie von einer Grundlinie zur anderen gehen. Es ist sehr wichtig, mehr als zwei Geschwindigkeiten zu haben. Sobald Sie dies bei anderen erkennen und sich dessen bewusst werden, Es wird so viel einfacher, es auf Ihr Spiel anzuwenden.

Umsetzung in die Praxis
Zuerst, ohne Ball starten und auf einer Grundlinie stehen. Wenn Sie zur entgegengesetzten Grundlinie fortschreiten, Ändern Sie Ihr Tempo 3-4 Mal auf dem Platz. Beispielsweise, Joggen Sie mit ½ Geschwindigkeit zwischen der Grundlinie und der ersten Freiwurflinie, wechseln Sie dann auf ¾ Geschwindigkeit von der Freiwurflinie zum Halbfeld und fahren Sie fort, bis Sie die andere Grundlinie erreichen.

Nachdem Sie dies einige Male durchlaufen haben, Fügen Sie den Basketball hinzu und üben Sie dies beim Dribbeln. Es wird unglaublich anspruchsvoller, die Geschwindigkeit Ihres Sprints an das Tempo Ihres Dribblings anzupassen. Seien Sie also nicht frustriert, wenn es eine Weile dauert, bis Sie den Dreh raus haben.

Zögern
Sobald Sie sich wohl fühlen, mischen Sie es und bauen Sie Ihr persönliches Arsenal an Geschwindigkeiten auf. Halten Sie an verschiedenen Stellen auf dem Platz an und gehen Sie in verschiedene Richtungen. Viele Spieler zögern zwischen den Tempowechseln, um einen Verteidiger aus dem Gleichgewicht zu bringen. Sie können mit Ihren Füßen Zögern erzeugen oder indem Sie den Ball fälschen. alles, was den Verteidiger glauben lässt, dass Sie in eine Richtung gehen, die Sie nicht sind.

Spieler, die ihr Tempo beim Dribbeln ändern können, haben die Oberhand und gewinnen eher Spiele. Sieh dir weitere Basketball-Dribbling-Tipps an und werde diesen Sommer bei einem Nike Basketball Camp in deiner Nähe besser.

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