Wie man beim Basketball mit 4 einfachen Tipps auspackt

Einer der wichtigsten Faktoren im Basketball ist der Kampf um Rebounds nach Fehlschüssen. Ob Offensive oder Defensive, Positionsgewinne und Ballbesitzsicherung erhöhen die Gewinnchancen Ihrer Mannschaft. Viele Leute denken, man muss groß sein oder hoch springen, um ein guter Rebounder zu sein. aber in der Tat, Einige der besten Rebounder sind die kleineren Spieler, die sich vor dem Rebound effektiv positionieren können. Wir nennen diese Fähigkeit Boxen.

Boxen ist eine Fähigkeit, die Sie von der Konkurrenz abheben kann. aber es erfordert Übung wie jeder andere Teil Ihres Spiels. Diese Tipps zum Boxen, die häufig bei Nike Basketball Camps gelehrt werden, werden dir helfen, dein Spiel auf die nächste Stufe zu heben!

1. Kommunizieren Sie nach einem Schuss

Wenn Sie sehen, dass eine Aufnahme gemacht wird, "SCHUSS!" schreien ist eine Möglichkeit, Ihren Teamkollegen mitzuteilen, dass der Ball in Richtung Korb geht. Die Kommunikation hilft Ihren Teamkollegen, die den Schuss nicht gesehen haben, sich auf den Rückprall vorzubereiten. Wenn Sie „SHOT!“ hören Ihre Ohren sollten hellhörig werden und Sie sollten sich überlegen:„Wo kann ich ausboxen?“.

2. Suchen Sie Ihren Mann/Ihre Frau und nehmen Sie Kontakt auf

Zur selben Zeit, ein Schuss wird platziert, Sie müssen den Spieler in Ihrer Nähe finden und mit ihm Kontakt aufnehmen, damit Sie wissen, wo er sich befindet. und so können Ihre Augen den Ball zum Korb verfolgen. Jeder muss wissen, für wen er verantwortlich ist, damit niemand aus dem anderen Team unberührt durchschlüpfen und einen leichten Rebound ergattern kann.

3. Versiegeln Sie den Spieler in einer athletischen Position

Sie haben Kontakt zum Gegner aufgenommen und beobachten den Ball. Jetzt, Sie müssen sie mit Ihrem Körper verschließen, damit Sie sich zwischen ihnen und dem Korb befinden. Sie möchten eine sportliche Haltung einnehmen, was bedeutet, dass Ihre Füße breit sind, Knie sind gebeugt, und Arme sind zur Seite ausgestreckt. Es ist wichtig, während des Siegelns niedrig zu bleiben, damit der Gegner Sie nicht zur Seite schieben und herumkommen kann. Halten Sie Kontakt zu Ihrem Gegner, damit Sie wissen, wo er ist. Wenn du spürst, dass sie versuchen, dich um dich herum zu bewegen, Mischen Sie nach links oder rechts, um Ihre Position zwischen ihnen und dem Korb zu halten.

4. Zurück vom Reifen weg

Sobald Sie den Gegner versiegelt haben, Sie können beginnen, sie vom Korb wegzuschieben. Dies schafft Platz vor dir, wo du zum Ball explodieren kannst, sobald er aus dem Korb kommt. Auch wenn Sie den Rebound nicht sichern, Sie haben Ihren Gegner aus dem Spiel gedrängt und Platz für Ihre anderen Teamkollegen geschaffen, um den Rebound zu ergreifen.

Boxen ist leichter gesagt als getan. Es kann schwierig sein, einen Gegner daran zu hindern, sich um Sie herum zu bewegen, ohne ihn sehen zu können. aber Sie werden besser fühlen, wie sie sich bewegen, wenn Sie diese Tipps befolgen. Lassen Sie sich nicht von Ihrer Größe abschrecken, größere Spieler auszuboxen! Bringen Sie sich in Position und schieben Sie die größeren Kinder herum!

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