Möglichkeiten, Ihre Throwing Motion

Während im Baseball zu werfen , müssen Sie die Bewegung und Kräfte im ganzen Körper auftreten zu betrachten. Werfen ist nicht nur abhängig von dem Fremd Bewegung, eine richtige Wurftechnik nutzt den ganzen Körper in Schwung zu generieren und zu vermitteln Kraft in die Kugel . Mit ein wenig Wissen zu werfen Mechanik und etwas Übung können Sie lernen , mehr Wurfbewegung zu erzeugen und erheblich verbessern Wurftechnik . Sideways Stance

Die richtige Haltung für einen Wurf beinhaltet seitlich am weitesten vom Ziel entfernt stehen , mit dem Wurfarm . Die Füße sollten etwas mehr als schulterbreit auseinander , mit dem Gewicht gleichmäßig auf sie verteilt. Halten Sie die Hüften , Fersen und Schultern im Einklang mit dem Ziel. Ein seitlich Haltung ermöglicht Drehung an der Hüfte , die bewirkt, dass die Oberkörper -und Beinmuskulatur , um etwas von der Bewegung für den Wurf zu schaffen.
Gewicht Shift-und Bereitschaftsstellung

Vor dem Wurf, verlagern Sie Ihr Gewicht auf den hinteren Fuß , oder der Fuß auf der Seite der Wurfarm . Dies hilft, Dynamik als Teil des Wind-up zu erzeugen, und wird eine größere Bewegung beim Wurf zu ermöglichen. Während Gewichtsverlagerung , schwingen Sie die Arme in einer Pendelbewegung nach unten und weg vom Körper. Nach diesem Schritt sollte der Körper in der " Bereitschaftsposition ", mit der Kugel gehalten wieder weg von dem Körper und dem Ziel sein , und das gesamte Gewicht auf der Seite des Körpers mit der Kugel. Der vordere Fuß kann aus dem Boden kommen, . Erweitern den Handschuh der Hand in Richtung des Ziels für die Balance
Vorwärtsschritt

Aus der Bereitschaftsstellung , nehmen Sie eine Schritt mittlerer Größe in Richtung des Ziels . Dieser Schritt dehnt die Rumpfmuskulatur und dreht den Hüften um die Rotation der Schultern herzustellen. Am Ende der Stufe sollte die Zehe des Fußes auf der nicht- Wurfseite ( Handschuhseite ) direkt auf das Ziel gerichtet werden, wodurch die Hüfte zu drehen. Ihre Schultern sollten immer noch seitwärts im Einklang mit dem Ziel sein.
Schulter- Rotation und Werfen

Sobald der Fuß ist nach vorne auf den Boden, dass Ihre Schultern zu drehen, nach dem Hüften, wie die Wurfarm Bögen vorne und startet die Kugel . Die Schulter Rotation kombiniert mit der Gewichtsverlagerung und Armschwung sollte die Kraft des ganzen Körpers in den Ball zu vermitteln. Der hintere Fuß sollte aus dem Boden zu heben und nach vorne zu kommen , da dies ermöglicht die Hüften besser zu schwingen. Einige Werfer, wie Krüge, kann wählen, um ihre Brust den ganzen Weg auf den Handschuh , um in Position zu bekommen Fielding zu bringen.


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