Wie Sie Ihre Physique Trans

Das Körperbild ist eine persönliche Sache . Wenn Sie eine Silhouette , die Sie nicht besonders stolz sind, haben , haben Sie auch vielleicht den Wunsch, es zu ändern. In meinem Fall , ich war dünn , dünn, fast ausgemergelt , mit einem langen Hals , dünne Finger , das ganze Bild. Schlimmer noch, meine Rivalen in der Schule , Nachbarschaft Feinde , schrie alle negativ aus : "Hey , dünn ! " Ich wusste, ich war dünn . Ich habe nicht gesagt werden . Mein Bild im Spiegel war ein Gesicht mit eingefallenen Wangenknochen, langen Hals , hervorstehende Schlüsselbein und Schulter bones.I war nie besonders begeistert von der Charles-Atlas -Anzeigen, die die kleinen Kerl geworfen Sand in die Augen und seine Freundin durch ein von ihm genommen hatte stämmig , muskulös Gorilla. Es war eine Abzweigung , weil ich spürte , dass das Mädchen war es nicht wert , wenn sie war, dass wankelmütig . Auf jeden Fall nahm ich es auf mich, meinen Körper zu verwandeln , wenn auch nur ein wenig mehr Muskeln zu packen, um meine Knochen zu verstecken. Ich nicht , Ihnen zu sagen , dass ich schnell laufen , und genoss es so sehr, dass meine Knochen ragte wegen all dieser Lauf. Ich verlangsamte , dass ein Teil nach unten , aß ein wenig mehr, und erhöhte meine poundages dass ich begann, über Gewichte heben . Zunächst waren alle Ich hob Zementblöcke , die ich gefunden , und endete Eisstockschießen ein 75 lb.semi - LKW Antriebswelle fand ich ein paar Meilen entfernt von unserem Haus. Die Bande , die mich belästigt Bangers begann zur Kenntnis zu nehmen und fing an, mich allein zu lassen , aus Angst . Mein bester Freund , Danny , die auf die dunkle Seite der **** ten gegangen war, zunächst abgewendet sie ab, aber klar, dass ich endlich groß und muskulös genug, um auf mich selbst aufpassen . Es war fast , wie wenn man einen Quantensprung in eine Metamorphose Welt , meine eigene Körperbild , das wahrlich verwandelt mein Leben als auch zu schaffen , zu formen. Ich ging auf Bank 450 £ . auf der Bank in der High School und gewann den Wettbewerb gegen erwachsene Männer aus dem nahe gelegenen Luftwaffenstützpunkt . Ich hockte 650 £ . im gleichen Wettbewerb gewann , dass man , aber die Bar war mit so viel Gewicht , dass es gebogen hatte es bei mir um sechs men.In diese Tage Hantelstangen gezogen werden Stahl oder Chrom wurden nur aus Bronze, nicht . Persönlich waren die phänomenalen Erfolge wegen meines jungen Alters , aber noch wichtiger ist , fühlte ich mich besonders stolz, dass ich den Mut und den Wunsch, meinen Körper in einer positiven Art und Weise , ohne Steroide, nur gut, zu ändern, zu bereichern Essen, und viele Gewichte hatte . Was Sie und
Wunsch zu verändern, eine überwältigende Wunsch, Ihre Silhouette zu verändern, Ihr Körperbild benötigen .
Die starken Wunsch, alles über Sie Muskeln, wie sie arbeiten und wie sie ihre Größe durch Drücken und Ziehen zu erhöhen wissen Bewegungen , während Ihr Herz oder Joggen und Wandern. Finden Sie heraus, ein
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Wie Sie Ihre Physique
1

Größe bis Ihr Körper , Ihre Silhouette im Spiegel transformieren . Haben Sie keine Angst zu hinterfragen , wie Sie aussehen werden nicht . Wenn Sie dünn, dünn sind , wie ich war , sagen, es sich selbst, denn das ist , was andere sehen . Statt auf der Flucht und Verstecken , Richtung es mit Begeisterung ausgeführt wird, wird die Transformation zu kommen.
2

Analysieren Sie , was Sie essen . In meinem Fall musste ich die Menge zu erhöhen , um die steigenden Training mit Gewichten zu begründen. Ich fand heraus, schnell , zum Beispiel , welche Proteine ​​waren und welche Lebensmittel sie enthalten , denn sie sind es, die Ihre Muskeln wachsen . Ändern Sie Ihre Herz-Kreislauf , erhöhen , wenn Sie verlieren wollen , reduzieren Sie etwas , um Ihre Größe der Muskeln zu erhöhen. Studieren Sie die Muskelentwicklung Zeitschriften wie " Muscle & Fitness" und wählen Sie einige Helden , die ihr ähnlich und die ihren Körper verändert haben Formen haben . Halten Sie, dass das Körperbild im Kopf und ihr Bild wird dein sein.
3

Workout regelmäßig Ihr Gewicht gebietsübergreifenden Tage mit Cardio- Tag . Versuchen Sie nicht, beide am gleichen Tag . Nicht overdo.Focus auf das Körperteil , mit all Ihrer Macht ausgearbeitet werden und arbeiten vor einem Spiegel, um das Gewicht zu gehen auf und ab und Ihre Muskeln zu wachsen - und das werden sie. Der Geist und der Körper insgesamt Sync können wundersame Dinge auf die Körperbild zu tun.
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Es gibt keine Notwendigkeit, Wettbewerben teilzunehmen , für viele ist es wie der ganze Zweck oder Ziel , um andere zu beeindrucken . Beeindrucken Sie sich nur . In den Grenzen Ihrer Garage, Ihren Arbeitsbereich, wo immer Sie Trost finden, werden Sie in sich selbst nur laufen . Es ist Ihnen, Ihren Geist und Ihren Willen , die Ihr Körper für immer verändern wird .


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