Springen bei der ersten Berührung [fortgeschrittene Fußballfähigkeit]

Springen bei der ersten Berührung ist so viel mehr als Üerschrift oder Brust der Ball. Merken, wir sind in der serie von 8 Möglichkeiten, sich insgesamt zu verbessern 1 ^st berühren . Das heißt nicht, dass es ein sein muss 1 ^st Berührungsfalle . Es kann auch ein 1 ^st berühren pass oder 1-Touch-Finish . Ich werde wählerisch sein und sagen, dass die bestimmten Spieler, die den Ball nur weit weg kicken, in diesem Thema nicht berücksichtigt werden. Wenn es kein absichtlicher Pass ist, zählen wir diese Art von 1 nicht ^st Fingerfertigkeit berühren.

Den Ball beim Springen kontrollieren, um das Spiel zu machen

Den Ball zu kontrollieren, während man springen muss, um das Spiel zu machen, ist etwas, das Sie wahrscheinlich nicht allzu viel gesehen haben. Der Grund ist, dass die Spieler nicht gut darin sind.

Denken Sie daran, einen Ball im Spiel kontrollieren zu müssen, und wenn Sie Ihre Füße nicht verlassen, werden Sie das Spiel nicht schaffen. Die meisten Spieler müssen in einem Spiel mit Instinkt reagieren, um die Dinge herauszufinden. Wenn Sie vorher trainiert werden, werden Sie auf einem konstanteren und höheren Niveau arbeiten.

Die Ballkontrolle aus der Luft ist eine der am meisten Spaß zu beherrschenden Fähigkeiten, aber nicht viele Spieler sind gut darin. Aus diesem Grund wird es als Next-Level-Skill angesehen.Click To Tweet

Springen bei der ersten Berührung [Verschiedene Wege]

Lassen Sie mich Ihnen schnell ein paar Beispiele geben für wie, warum und wann ein Spieler würde dies brauchen. Springen bei der ersten Berührung ist nur etwas, das Sie tun würden, wenn es sein muss. Wenn Sie Ihre Füße auf dem Boden halten können, um den Ball großartig zu kontrollieren, aber es wird Zeiten geben, in denen Sie sich anpassen müssen.

Zeiten zum Springen bei der ersten Berührung:

Überschriften, Brustfallen und sogar Bälle, die an deinem Knie landen, wo du springen musst, um es mit deinem Fuß zu kontrollieren.

Verteidiger, Mitten und Stürmer profitieren alle vom Erlernen dieser Bewegung.

FANGEN: Es passiert ständig in Spielen, in denen ein Spieler aufspringen muss, um den Ball mit der Brust zu kontrollieren. Oberschenkel oder Fuß. Wenn Sie dies nicht tun können, sind Sie in Ihrem Gesamtspiel eingeschränkt.

Sogar die besten Jugendfußballspieler JEDES ALTERS werden beim Springen Schwierigkeiten haben, während sie Ihre erste Berührung nehmen. Wenn Sie üben, werden Sie sich natürlich verbessern.

PASSIEREN &SCHIESSEN: Eine Sache, die mir als Trainer immer Spaß macht, ist, die Spieler auf ihre Passfähigkeiten zu beurteilen, während ein hoher Ball auf ihre Hüften kommt und sie sich durch Springen anpassen müssen, um den Ball mit der Innenseite des Fußes zu volleyen.

Eine andere Fähigkeit besonders schwierig für Frauen, die mehr Gehirnerschütterungen bekommen muss Kopf den Ball beim Springen . Das Hauptproblem, das Sie sehen werden (80% der HS-Fußballspielerinnen) ist sie springen zu spät und verbinden sich beim Springen mit dem Ball , anstatt es am höchsten Punkt des Sprungs zu steuern.

VERTEIDIGUNG: Einen Ball räumen, Üerschrift, ein Kreuz blockieren, einen Ball zur Brust springen zu müssen.

Verbringen Sie einfach 5 Minuten damit, ein Profispiel oder ein College-Spiel zu sehen, und Sie werden diese Fußballbewegungen sehen, bei denen die Spieler springen müssen, um eine bestimmte Fähigkeit zu zeigen oder auf den Ball oder den Gegner zu spielen.

Nehmen Sie die ' Volley-Sprungtest’ ©

Ich ermutige Sie, dies mit Ihren Kindern auszuprobieren, Eltern oder Spieler! Gehe auf ein Feld und benutze das Tor oder sogar eine Mauer an einer Schule.

Wie: Lassen Sie sich den Ball von einem Partner um die Hüfte werfen, sodass Sie hochspringen und den Ball mit der Fußinnenseite volleyen müssen. Sehen Sie, ob Sie sich in der Luft mit dem Ball verbinden können .

Warum: Die Spieler lieben es, weil es eine neue unterhaltsame Herausforderung ist, mit der wahrscheinlich alle anfangs zu kämpfen haben, sodass es gleiche Wettbewerbsbedingungen gibt. 🙂

Das Feedback, das ich von den Spielern bekomme, ist hart und fühlt sich anfangs komisch an. Die Spieler geben zu, dass ihnen dies nie beigebracht wurde und sie verstehen, dass dies der Hauptgrund ist, warum es so schwierig ist. Ich kann versprechen, dass Jugendspieler noch nie so trainiert haben, aber sie müssen es in der Spielsituation tun, also macht es nur Sinn, dass wir es üben.

Wieder, Vereinstrainer haben nicht die Zeit, alle Fähigkeiten zu vermitteln, die man braucht, um ein kompletter Spieler zu sein. Sie müssen also eine externe Ausbildung absolvieren (z. B. Privat 1-zu-1 oder kleine Gruppe).

Fakt:Die meisten Spieler lernen nie das Springen beim ersten Ballkontakt

Daran arbeiten Ihre Teamcoaches nicht, also entweder zu Hause daran arbeiten oder mit den Eltern üben, Freunde oder Trainer.

Nicht lokal? Nehmen Sie an meinen Online-Kursen zur Ballkontrolle teil .

Ich klopfe auch nicht auf den Trainer, es ist einfach so. Viele der besten Jugendfußballtrainer schicken ihre Spieler zum Techniktraining zu mir.

Der Trainer kann nicht sehr viel technisches Training machen und er wird (oder sollte) Ihnen dies sagen.

Springen beim ersten Ballkontakt ist eine Fertigkeit, die die meisten Spieler nie lernen. Das Coole daran ist, dass es nicht lange dauert lehre dein Muskelgedächtnis . Wenn Sie es in der Praxis etwa 10 Mal gemacht haben, Sie können es am Spieltag tun.

Torschützenkönig der Nation

Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel geben. Ich trainiere mehrere Top-Spieler der Nation. Eine Gruppe ist eine ECNL-Kleingruppe von U14-Mädchen, die in der Mannschaft Nr. 1 oder Nr. 2 der Nation spielen. Als ich ihnen das letztes Jahr vorstellte, konnten sie nur lächeln, um ihre Verlegenheit darüber zu verbergen, wie schwer es war.

Eine der Spielerinnen aus dieser Gruppe macht auch Privatunterricht, wenn ihre kleine Gruppe nicht verfügbar ist. Wir verbringen viel Zeit damit, fertig zu werden. Ich glaube nicht, dass es ein Zufall ist, dass sie vor kurzem die Torschützenkönig der Nation für die höchste Liga des Landes ( ECNL ) für Mädchen.

Ja, Es gibt spezielle Spieler mit natürlicher Athletik, aber diejenigen, die auch außerhalb ihres Vereins trainieren, sind diejenigen, die sich ständig verbessern.

Die Geschichte eines leidenschaftlichen Fußballtrainers

Erfahren Sie mehr über mich im Video unten.

Ich würde gerne ein Teil deiner Fußballreise sein!

[Springen bei der ersten Berührung [fortgeschrittene Fußballfähigkeit]: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Fußball/1001043316.html ]