Relais-Wurfbohrer

Zweck

Diese Übung ermöglicht es Athleten, Staffelwürfe vom Außenfeld zum Innenfeld zum Fänger zu perfektionieren.

Installieren

Outfielder stellt sich im Outfield auf. Infielder stellt sich am Rand des Infields auf. Zweiter Infielder stellt sich in der Mitte des Infields auf. Catcher ist am Homeplate.

Die Ausführung

1. Der Infielder am Rand des Infields wirft einen Groundball oder Flyball zum Outfielder, der den Ball fängt und die Staffel zum Infielder am Rand des Infields zurückwerfen lässt.
2. Infielder fängt den Ball, dreht und führt den Staffelwurf zum zweiten Infielder aus, der auf halbem Weg zwischen der Kante des Infields und dem Catcher steht. Er fängt den Ball, dreht und lässt die Staffel auf die Home-Plate werfen.
3. Catcher fängt den Ball und macht einen Swipe-Tag.
4. Catcher fällt dann in die Hocke, gibt vor, dass der Läufer versucht zu stehlen, kommt hoch und wirft zurück zum Infielder. Er fängt den Ball und wirft ihn zum nächsten Infielder.
5. Er fängt den Ball und wirft einen Groundball oder Flyball zum Outfielder und wiederholt Drillinge.

Coaching-Tipps

• Der Outfielder sollte den Boden- oder Flyball wie eine echte Spielsituation behandeln – das heißt, er sollte entweder den Groundball aufladen oder hinter den Flyball treten, damit er ihn mit seinem Schwung nach vorne fängt.
• Halten Sie die Würfe relativ kurz, um viele Wiederholungen zu erzielen.

[Relais-Wurfbohrer: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1001046587.html ]