Pappbecher-Pitchbohrer

Zweck

Diese Übung verhindert, dass der Werfer seinen hinteren Fuß beim Wurf rückwärts dreht.

Installieren

Legen Sie einen Pappbecher hinter den Abdrückfuß entlang der Gummikante.

Die Ausführung

1. Der Trainer sagt dem Pitcher:"Keif den Becher nicht um."
2. Pitcher steht auf dem Gummi und macht seine normale Nickbewegung, verhindert, dass sein hinterer Fuß nach hinten schlägt und auf die Tasse trifft.
3. Er simuliert den Wurf.
4. Er fährt fort, bis der Trainer „Stopp“ sagt.

Coaching-Tipps

• Ein weiteres Problem, das einige Pitcher haben, ist das Ziehen des hinteren Fußes. Um dieses Problem zu beheben, Platzieren Sie einen Kegel oder Eimer auf dem Boden und lassen Sie den Werfer mit seinem Hinterbein darüber kreisen, während er auf seinem simulierten Schlag durchläuft.

[Pappbecher-Pitchbohrer: https://de.sportsfitness.win/Coaching/Coaching-Little-League/1001046588.html ]