Hausgemachte Kettlebell Griffe

Kettlebells sind eine nützliche Übung Werkzeug für Bein-, Arm -und Rückenübungen . Ein Problem ist aber, teuer zu kaufen sind . Sie können etwas Geld , indem Sie einen Kettlebell selbst zu Hause zu speichern. Sie werden Lieferungen aus einem Hardware-oder große Kiste lagern , zzgl. 3.59 Kreis £ 10 Gewichte müssen . In nur kurzer Zeit sind Sie bereit, etwas Eisen pumpen . Was Sie
16- Zoll-Stück von 1 -Zoll- verzinktem Stahlrohr Brauchen
1- Zoll-Stahl weiblichen Bodenflansches
1 -Zoll- Stahl verzinkt T
zwei 4-Zoll- Stahl verzinkt Gewinderohr
£ 10 Gewichte ( bis zu 4)
Stahlhülsenkragen
Inbusschlüssel
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1

auf ein Ende des Fadens den Boden Flansch 16- Zoll-Rohr .
2

Schieben Sie ein bis vier der 10 £ Gewichte auf das Rohr je nachdem, wie schwer Sie möchten Ihre Kettlebell zu sein .
3

Schieben Sie die Hülse Kragen auf das Rohr und dann auf die Oberseite der Gewichte .

4 Ziehen Sie die Hülsenkragen mit einem Inbusschlüssel .
5

Thema der Stahl T auf der Oberseite des Rohres.
6

in beiden Seiten des T.

Führen Sie die zwei 4 -Zoll- Gewinderohrstücke
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