Die besten Marathons für Frauen

Frauen haben bewiesen, dass sie mit den Männern hängen kann , wenn es um Marathonläufe geht. Die Lauf USA 2012 Marathon- Bericht , zum Beispiel , stellt fest, dass 42 Prozent der Teilnehmer in allen 26,2 - Meile Rennen waren weiblich. Genau wie bei Männern , sollten Frauen, die die Wahl eines Marathon sind ihr Fitnessniveau und die Ziele zu berücksichtigen. Niemand Marathon ist perfekt für jeden potenziellen weiblichen Teilnehmer . Anfänger

Eine Frau, die ihren ersten Marathon sollte natürlich Gelände, Popularität und Unterstützung bei der Auswahl eines Rennens. Flachrennen auf Asphalt sind in der Regel einfacher. Wenn Sie rund um Massen nervös sind , wählen Sie eine kleine lokale Rennen, aber wenn Sie die Energie von einer Menschenmenge wollen , entscheiden sich für einen großen, Stadt -basierte Rennen wie Chicago oder der Marine Corps Marathon. Große Rassen auch über Menschen aller Fähigkeiten , so dass Sie nicht das Gefühl, als unter Druck gesetzt, mit einem schnellen Packung hängen. Überprüfen Sie auch , ob ein Rennen legt eine streng Cut-off- Zeit . Zum Beispiel sagt der Las Vegas Rock ' n' Roll Marathon müssen Sie das Rennen in fünf Stunden zu beenden. Der Honolulu -Marathon kann freundlicher sein können , wenn Sie nicht in Ihrer Zeit sicher sind , das Rennen kann jeder, der das Rennen beginnt zu beenden, unabhängig davon, wie lange es dauert,
Frau- Rennen Nur
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die erste frauen nur Marathon von der International Association of Athletics sanktioniert wurde in Tokio im Jahr 1979 statt. Bis heute frauen nur Rennen bleiben als inspirierende Erfahrungen für alle Ebenen der weiblichen Athleten . Für alle, die Rennsport neben Männern eingeschüchtert werden können , bieten frauen Rennen nur Komfort und Sicherheit . Diese Rennen können aufwendigen Veranstaltungen sein, zum Beispiel , der Nike Frauen- Marathon in San Francisco verfügt über schöne Männer verteilen speziell entwickelt , Bejeweled Medaillen am Ende und bietet jeden Finisher eine Tiffany - Halskette entworfen
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Reiseziel Rennen machen auch gute Möglichkeiten für Frauen, die es ein Mädchenwochen machen wollen. Planen Sie gal pals in einem Urlaub vor Ort , die eine Rasse, wie New Orleans oder Napa Valley, danach laufen und für ein paar Tage zu knüpfen verfügt erfüllen. Ein Ziel, Rennen kann auch als Familienurlaub verdoppeln. Der Disney World Marathon- Wochenende im Januar statt , zum Beispiel, bietet kurze Rennen für Ihre Kinder vor Ihrem großen Tag. Sie können dann genießen Sie die Parks in den Tagen nach der großen Lauf .
Ursachen

Viele Frauen und einige Männer , für eine Sache wie das Rennen für die laufen Cure , um Geld für die Brustkrebsforschung zu erhöhen. Wenn Sie sich von anderen zu helfen , wie Sie trainieren und laufen inspiriert , werden Sie wollen , um hook up mit einer Organisation, z. B. Team - in-Training und melden Sie sich für ein Rennen durch. Diese Organisationen meist Paar mit größeren Veranstaltungen und unterstützen Sie, wie Sie trainieren. Im Austausch für das Geld zu erhöhen, einige oder alle der Gebühren mit der Registrierung für das Rennen verbunden sind, werden betreut von der Non-Profit- genommen werden.


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